7月，骄阳似火，太阳爸爸毫不留情的散发着光和热，温度持续攀升，周末冰别宅家里了，不要总想着空调、WIFI、西瓜了，不如出去享受一下大自然的清凉，今天小编就给大家推荐几个辽宁境内的避暑胜地，那里有海风、有绿荫、有瀑布、有湖潭……让我们一起过个清爽宜人的夏天吧！
1、本溪绿石谷
绿石谷隶属辽宁本溪汤沟国家森林公园，因谷中石上苔藓碧绿，大小瀑布众多而闻名，公园面积2.167公顷，森林覆盖率为90%，植被完好，生态原始自然，在炎热的夏季谷内青峦叠翠，轻风习习，溪水峰回路转或急或缓，微小的落差造成数不清的大小瀑布，如珠链、如绸缎，清澈的流淌在谷内长满青苔的圆石、枯木之间。
"绿石谷"景区有三沟九瀑、十流数十泉，五峰峭苍穹。还有五女峰、双龙潭，南北天门瀑布，苔藓绿石，峰岚叠瀑，伟岸俊气，天造地设，千古奇绝等景点，最飘逸的枫树就是枫仙，顾名思义，枫仙，枫树之仙，枫中仙子，它因为枫叶红得最早、落叶最晚、红的最鲜艳、姿态最飘逸、角数最齐全而闻名。
2、冰峪沟
冰峪沟风景区位于大连庄河市，有"北国桂林"之誉，这里山清水秀，峰回溪转，不断有游客前来免费游览、写生，现在又逐渐开辟了登山、漂流、垂钓等旅游项目，冰峪的魅力四季呈现，夏天的冰峪沟草木葳蕤景色迷人、特别凉快，是理想的避暑之地。
冰峪被冠以"辽南小桂林"、"东北九寨沟"、"东方小瑞士"的美称，它的山既有北方山岭粗犷豪放的气势，又有南国峰峦玲珑秀美的风姿，龙华、拦马、荚蓉三山屏蔽，英纳、小峪两河盘绕，这里林木参天，山清水秀，宛如江南风景。
3、青山沟
青山沟位于丹东市宽甸满族自治县境内北部山区，全景区由八大景区构成，已开发出"虎塘沟"、"青山湖"、"飞瀑涧"、"中华满族风情园"四大景区，景区面积149.8平方公里。其中水域面积23.3平方公里。景区内有126个景点，大小瀑布36条。这里有浓绿的森林、清澈的江水、幽深的峡谷、宁静的深潭，宛如"童话世界"，被联合国专家列为全球六大无污染的自然景区之一。青山沟被新加坡新闻界称为"神仙住过的地方"。又有"西有九寨沟，东有青山沟"之赞誉。
青山沟风景区群山环抱、层峦叠嶂，地势自西向东倾斜，呈东低西高之势，森林覆盖率为80%，由于景区内植被覆盖率高，水土保持好，无工业和大气污染，江、河、涧、溪极为清澈，大部分溪水可直接饮用，甘甜可口，并含有多种人体必需的微量元素与矿物资，实在是适合消暑纳凉。
4、金石滩
金石滩全区陆地面积62平方公里，海域面积58平方公里，三面环海，冬暖夏凉，气候宜人，凝聚了3-9亿年地质奇观，有"神力雕塑公园"之美誉，它位于大连市，主要景点有黄金海岸、金石文化博览广场、滨海国家地质公园、金石缘公园、金石蜡像馆、发现王国等。
金石滩三面环海，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，海域不淤不冻，属暖温带半湿润气候，区内植被繁茂，动植物种类繁多，自然生态良好；海滨沿岸，金石嶙峋，海蚀地貌等地质景观独特；天然海水浴场，海水水质清澈，沙滩沙质绵软；景区内的特色主题园、高尔夫球场、景区及旅游服务基地内的建筑景色极富大连海滨景观特点，有"东北小江南"的美誉，是中国北方理想的海滨旅游度假胜地。
5、仙人岛白沙湾
白沙湾位于营口市南部仙人岛新区的白沙湾海滨公园境内，以海域风光为主，被誉为"辽东第一滩"。并且盛产白沙湾仙桃，故又被誉为"东北第一桃乡"。
白沙湾海滨风景区面临渤海，以海域风光为主，海岸蜿蜒，沙滩细软，形如新月，景色壮丽。岸上海防林林木葱郁，枝繁叶茂，被誉为"辽东第一滩"是远近闻名的避暑胜地。
6、红海滩风景区
红海滩国家风景廊道坐落于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河乡境内，这里以红海滩为特色，以湿地资源为依托，以芦苇荡为背景，再加上碧波浩渺的苇海，数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，还有许多火红的碱蓬草，成为一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统，被喻为拥有红色春天的自然景观。
红海滩属于湿地生态旅游景区，是自然环境与人文景观的完美结合，是集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。 盘锦红海滩位于渤海湾东北部，地处辽河三角洲湿地内，辽河三角洲的盘锦市，是一处著名的国家级自然保护区。
7、筐子沟
筐子沟原生态风景区地处抚顺市清原满族自治县枸乃甸乡，总面积85平方公里，森林覆盖率95%，年积水量1000万立方米。空气清新，负氧离子含量极高。气候宜人，夏季尤为清凉，适宜避暑。
筐子沟夏看绿水青山，整体沟域状态原始幽静、水流清澈、森林茂密，可谓"人在林中不见人，人在树下不见天"。一条河流贯穿南北，清澈见底，川流不息，珍稀野生动植物物种丰富。区域内空气格外清新，每立方厘米负氧离子达三万多个，可谓纯天然氧吧。
8、马耳山
马耳山位于沈阳苏家屯区姚千户屯镇，因山有两峰，并排矗立，酷似马的两个耳朵，故此得名，山中有谷，谷内植被茂密。水域面积300余亩，有水果和蔬菜采摘园，旅游区景色秀丽、果味飘香、风光无限，与原始生态园、各类水果采摘园、葫芦泉和秋月湖浑然一体构成了一幅美丽的自然生态山水画卷。
旅游区以"生态健康之旅"为主打品牌，主要景点有山峰秀美的马耳山--沈阳境内南部第一高峰、天然的森林氧吧、摸鱼沟、杏花谷和全国农业旅游示范点-樱桃谷庄园等。马耳山以其清秀的自然风貌和典型的北方田园风光释放出无穷的魅力，每年都有近万人自发到此登山郊游。
9、医巫闾山
医巫闾山地处今锦州市境内，由华夏几千年的文明积淀而成，自隋开始，此山便成为"北镇"的"五大镇山"，从而声名鹊起，元、明、清帝王登基时，都照例到山下北镇庙遥祭此山，故其声名日隆，一跃而为东北名山之首。它以悠久、博深的历史文化和秀丽、奇特的自然风光而享誉国内外，成为中国北方著名的旅游胜地。
一路上森林密布，微风习习，潺潺溪水，阵阵花香，让人心旷神怡，整座山香火很旺，据说这里是歪脖老母的道场，是佛教中很灵验的地方，很多人慕名前来许愿！医巫闾山虽然不太高，但有些地方比较险峻，个别地方还需手脚并用才可通过，登上顶峰后可纵览山间全景，风光极美。
10、桓仁五女山风景区
五女山位于桓仁满族自治县桓仁镇北侧8公里处，相传有五女屯兵其上，因此为名，它四周皆为峭壁，呈长方体，主峰海拔804米，南北长1500米，东西宽300米，壁高200余米，突兀雄伟，巍峨壮观，悬崖绝壁，险峻奇秀，是桓仁美景之冠。
风光绮丽的五女山，蜚声中外，素有塞北名山的盛誉，五女山的自然风光十分壮美，登高俯瞰，前可见桓仁县城阴阳八卦城，后可见桓龙湖似一条巨龙腾跃而下。女山主峰海拔824米，山峰酷似玲珑翠屏，四周悬崖峭壁，巍峨险峻。山顶地势平坦，土质肥活，草木茂盛。南面有一隘口，乘缆车可达山顶。站在东端峰巅，遥望辽宁省最大的水库存(34亿立方米)桓龙湖，烟波浩渺，云天山水，浑然一体，桓仁镇如一幅画卷，尽收眼底。
