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雨水时节,不吃肉也要吃它,补充维生素,提高

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雨水时节,不吃肉也要吃它,补充维生素,提高

  在家不出门已经有27天了,因为年前囤货,家里的食材倒也很多,婆婆种了个菜园子,蔬菜基本不用愁,但是最近去买菜,每次都要买上几斤薄皮尖椒。这种尖椒皮薄肉厚多汁,口感不算辣,因为尖椒很耐放,和其他肉类都百搭,搭配着其他肉菜或是直接炒一盘,都好吃得很。
  这种尖椒平时也就一两块一斤,最近的价格涨了点,但是吃起来也比白菜值。我家最爱的吃法就是加豆豉煎,那个香辣够味的吃法,可香了!现在的天气一下升温一下降温的,经常吃点辣椒,补充维生素C,能提高免疫力。加上吃辣椒可以让身体发热出汗,逼出寒气,这也是预防感冒的一种方法。所以您要是去买菜,碰上这个菜,买上几斤回家,常吃好处还是很多的哦!
 
  今天馋猫要和大家分享的这个尖椒的做法很经典,所需材料不多,没一会儿就能做好上桌。这个时候就算家里没菜,端上一锅白粥,米饭,面条什么的,也能吃得个满足!家人都说,有这个菜,粥都得多吃两碗,真是太开胃了!
 
  【蒜蓉豆豉尖椒】
 
  大蒜3瓣,尖椒400克,酱油10克,米醋1小勺,豆豉10克,食用油适量
 
  【制作步骤】
 
  1,尖椒洗净后去掉蒂和辣椒芯,要是配肉炒的尖椒就用新鲜水分足的,但是要是多豆豉尖椒我都会把尖椒晒一个上午,等到表皮稍微有点皱的时候再煎,口感更棒!
 
  2,大蒜拍扁去皮切成蒜末,特殊时期多吃点蒜能杀菌健体哦。
 
  3,热锅,往锅里倒入油。
 
  4,接着把沥干水的尖椒放入,转中小火慢慢煎面。
 
  5,煎好了一面转过来再煎另一面,煎好的尖椒表面会起泡泡。
 
  6,倒入蒜蓉和豆豉翻炒均匀,转小火,不然容易煎糊了。
 
  7,倒入酱油和米醋翻炒均匀,加入小半碗清水大火收汁即可出锅。
 
  做法简单又好吃的豆豉尖椒就做好了,特别的香软好吃,两颗尖椒就能够吃完一大碗米饭,老公说这简直就是米饭杀手,不知不觉就多吃了两碗嫩。宅家里,吃腻了其他菜,不妨跟着馋猫这样做来吃一吃,绝对能够打开你的胃口哦!