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土豆吃了几十年,第一次如此做

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土豆吃了几十年,第一次如此做

  土豆是一年四季都可以看到的蔬菜,不仅价格便宜,而且营养非常丰富,维生素C和蛋白质都比苹果高出很多倍,不但可以润肠,还能促进脂肪类代谢的作用,就是土豆的脂肪非常低容易被消化吸收,而且饱腹感很强,是一种非常好的减肥食材。
  说起土豆的做法非常之多,有“洋快餐”的薯条,也有超市袋装、罐装的薯片,这些休闲零食受欢迎程度非常之高。而且中西餐都可以随时看到它的身影,土豆既可以当菜,也可以当主食。那么,小厨就给大家分享一道土豆非常好吃的做法——炸薯片,无论大人还是小孩都非常喜欢,一上桌就被抢光,都说太香了。
 
  【炸薯片】
 
  食材:土豆3个,淀粉适量,孜然粉、辣椒粉、黑胡椒碎、食用盐各适量,食用油。
 
  烹饪方法:
 
  步骤一:首先把土豆削去外皮,用清水清洗干净,把土豆切成薄片,用清水清洗干净土豆片表面的淀粉,清洗两三次就比较清澈了。
 
  步骤二:锅中倒入适量清水大火煮开,倒入土豆片焯水30秒,待土豆片变透明捞起来控干水分。
 
  步骤三:把土豆片两面都粘上淀粉,然后抖去多余的淀粉。
 
  步骤四:锅中倒入食用油烧至6成热水放入土豆片小火慢炸,要时不时翻动一下,炸至两面金黄酥脆。
 
  步骤五:即可捞起来控干油,也可以用厨房纸吸去多余的油分。
 
  步骤六:倒入大碗中,加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒碎、食用盐调味,抖动均匀即可上桌食用,酥脆可口,一片一片好吃到停不下来。
 
  小提示:
 
  1、喜欢薯片不回软更加酥脆的,可以复炸一遍。
 
  2、调味料可以根据个人口味放就可以,不喜欢调味料的,蘸番茄酱也是挺不错的。