初而为母，充满了一种奇妙的感觉，十月怀胎时无论多么辛苦，都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边，爬在我的身上的时候，感觉软软的，我的心在那一刻被暖化了，我知道我即将是这个孩子一辈子的依靠，最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最关键的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！
现在的生活水平越来越高，什么大鱼大肉也不再是人们的追求了。比起口舌之欲，人们开始更注意饮食中的营养搭配，什么营养吃什么。有时候就会忽略掉菜的口味。大人还没什么，小孩子可就不买账了。
那么，有什么菜是既好吃，营养还很丰富的呢？如果你有这个疑惑，就请接着看下去。青豆炒黑椒牛肉粒绝对是一个不错的选择。牛肉营养丰富，最为难得的是它和任何蔬菜都能很好的搭配起来。像今天介绍的这道青豆炒黑椒牛肉粒，脆嫩的青豆和爽滑的牛肉粒，丰富的口感，喷香馋人，做法不难，孩子也爱吃。
【青豆炒黑椒牛肉粒】
配料：青豆400克、牛肉60克、芥花油10克、姜1片、蒜1瓣、红辣椒1个、生抽少许、糖少许、料酒6毫升、黑胡椒少许、盐4克.
做法：
一、牛肉切成大小合适的粒，用料酒和黑胡椒抓匀，腌制五分钟。
二、青豆清洗干净。
三、蒜切片、姜切丝、红辣椒切成圈。
四、锅里面倒入芥花油，放入蒜片、姜丝爆炒出香味。
五、放入牛肉粒炒到变色，再放入青豆继续翻炒。
六、加入生抽、糖、盐调味，翻炒均匀，撒上红辣椒圈即可出锅。
大熊妈妈温馨提示：如果想要牛肉粒口感更好的话，可以事先过一下油，不过要注意时间不要太长。
成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！
