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自己学着做吃得更健康

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自己学着做吃得更健康

  现在由于我们生活节奏比较快的原因,或者说是因为很多不同的便利服务,让很多人都已经变得比较懒惰了。特别是在吃这方面,如今真的是不要太容易了,只要我们出门,到处都可以看到卖很多食物的地方,因此,大家就算是不用自己动手,也完全可以吃到自己想吃的东西。对于这种花钱买到的食物,每个人都是可以做到的,如果说是自己精心做出来的美食,那么大家在享受的时候,相信感觉也一定不一样。
  糖醋里脊
 
  1、首先就是先弄出来姜汁,然后把一个鸡蛋蛋清和蛋黄分离,里脊肉切成比较长的条,但是记住不要太粗。
 
  2、把里脊肉放在碗里面,加入适量的盐,还有白胡椒粉,然后再把蛋清放进去,之后就是姜汁,搅拌均匀后,腌上一小会儿。
 
  3、把腌好的里脊肉沾上生粉,放到油锅里面炸,等到表面变色之后就可以捞出来,之后再反复的炸上几次,这样表面就会变得比较脆,捞出来在一旁控油。
 
  4、换另外一口锅,里面放入适量的番茄酱,然后加入白糖,之后再放一点清水,煮开了之后,再加上少许的淀粉水。等到汤汁煮的比较稠了之后就可以关火。
 
  5、把已经炸好的里脊肉快速的倒进里面,然后拌均匀撒上芝麻就可以出锅了。
 
  大盘鸡
 
  1、鸡肉洗干净之后切成块,土豆削皮,洗干净之后也切成滚刀块,注意土豆,不要切得太小,不然煮了之后就会成为土豆泥,准备青椒切成块,洋葱也切成块。
 
  2、在锅里面烧开水,放上一些姜片料酒,还有花椒,之后把鸡肉放进去烫一下。
 
  3、另外一个锅放油,油热热之后放入花椒,八角,干辣椒炒出香味,然后再放姜和蒜,之后就是把已经烫好的鸡肉放进去,加上一些料酒,大火炒。
 
  4、火锅里面放入一勺豆瓣酱,然后再把土豆放进去,加上些酱油一起翻炒。
 
  5、翻炒均匀之后倒入啤酒,啤酒的量只要能够没过鸡肉就可以,大火烧开了之后转成小火,一直煮到剩三分之一的汤时就可以放入洋葱。
 
  6、一直炖到锅里面的汤汁,收的差不多时就可以放入青椒、蒜末、盐,然后加1点点的水,再闷上一会儿,等到里面的食材熟了之后就可以添加一些鸡精出锅了。
 
  粉丝茄子煲
 
  1、茄子洗干净之后切成段,然后放到油锅里面去炸,咋转了之后就可以捞出来放在一旁备用。在放到一旁备用的时候,可以让它先空一下油。
 
  2、准备另外的锅放油之后把蒜末炒出香味,之后再加入肉末,加一点料酒,均匀的翻炒一下。
 
  3、然后再把炸好的茄子倒回到锅里面,再加上之前已经泡过的粉丝。
 
  4、把用辣椒酱酱油,陈醋盐调成的汤汁浇到锅里面,再加上半碗开水,小火闷十分钟,出锅之后再撒上一些葱花香菜之类的。
 
  红烧豆腐
 
  1、把豆腐洗干净之后沥干水分切成块,把猪肉切成末用生粉腌制上一会儿,之后就是准备葱末、蒜末、姜末。
 
  2、起锅放油,锅里面的油热了之后就可以把葱姜蒜末放进去,然后再加入豆瓣酱,炒出香味。
 
  3、之后就是加入肉末,一直炒到肉末分离,然后再加入开水。
 
  4、水烧沸腾了之后加入胡椒,花椒粉糖,生抽,老抽。
 
  5、然后就是把豆腐放进去,盖上盖子,大约煮上十分钟之后再勾芡收汁,起锅的时候撒上一些葱花,美味的红烧豆腐就做好了。
 
  蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
 
  1、首先是把粉丝在冷水里面浸泡上20分钟,让它变得比较软。然后就是把娃娃菜切成四半,大蒜去皮之后切成蒜蓉,红辣椒也切成碎,香葱切成碎。
 
  2、锅里面放油,烧热之后放入蒜蓉炒出香味,之后就是加入一些调味料,然后放上清水煮开,不要忘记放糖。
 
  3、把制作好的蒜蓉酱汁装在碗里面,放在一旁备用。
 
  4、现在盘子上面铺垫上已经泡软的粉丝,然后上面就放娃娃菜。把之前已经做好的酱汁再用勺子淋在娃娃菜上面。
 
  5、准备蒸锅,把娃娃菜放在蒸架上面,等到水开了之后,大火蒸上十分钟就可以。出锅之后在表面上再撒上一些青葱岁,还有红辣椒碎,就可以开动了。
 
  蜜汁鸡翅
 
  1、把鸡翅洗干净之后,用刀斜切几下,然后在背部用牙签扎上几个洞,这样就可以更加入味一些。
 
  2、在腌制鸡翅的时候就可以放入料酒和酱油,然后还有几片姜和蒜片,大约要提前腌上三个小时,如果时间比较急的话,那就根据自己的时间来定。
 
  3、在锅里面放入一些油,然后把腌好的鸡翅放到里面去,煎到两面发黄。
 
  4、之前用来腌鸡翅的料汁倒到锅里,然后加入没过鸡翅的水,中火煮上15分钟,然后再加入少量的蜂蜜,大火收汁之后就可以进行装盘了。为了更好看一些,大家也可以在上面撒上一些芝麻。
 
  其实享受美味,没必要非去饭店,自己学着做吃得更健康
 
  上面的这些美食不仅味道特别棒,而且学起来相对也是比较简单的,虽然有一些工序看起来比较麻烦,但是大家在做起来,其实并没有想象的那么难。但是话又说回来了,如果想要吃美食,又怎么能够懒惰呢?学会了之后不仅可以做来给自己吃,而且也可以让家人品尝一下自己的手艺,相信一定会给家人带来惊喜。