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春季多吃这几道菜

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春季多吃这几道菜

  青笋炒木耳
 
  材料:青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙
 
  做法:1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。
 
  2、锅热放油,爆香姜片。
 
  3、下青笋片炒至断生。
 
  4、放入红椒、木耳一起翻炒。
 
  5、炒至8成熟时,调入适量盐,糖。
 
  6、临出锅浇碗汁(清水,生粉)
 
  7、大火炒匀,即可出锅。
 
  牛肉炒茄子
 
  做法:1、牛肉丝用料酒、酱油、香油、糖腌10分钟。
 
  2、锅热透后,放入牛肉丝,翻炒到大概60%的牛肉变色,即有变色的部分也有红色的部分,盛出备用。
 
  3、放入葱花,炒香后,放入茄子翻炒。
 
  4、等茄子略变蔫了后,放料酒、酱油,继续翻炒到茄子完全变蔫,有些透明了。中途可以加些水炒茄子,这样茄子嫩。
 
  5、这时候备用的牛肉会渗出一些汤汁,把汤汁倒入茄子里,让茄子吸收。
 
  6、然后倒入牛肉,翻炒到牛肉完全变色后,放入香菜末,翻炒均,关火,放醋和蒜末。最后放盐调味。
 
  腊肉炒春笋
 
  材料:春笋、腊肉、青红椒各适量,蒜末、料酒、生抽、盐、淀粉各适量
 
  做法:1、春笋洗净切片,青红椒切块;腊肉蒸15分钟晾凉切片。
 
  2、锅烧热下腊肉煸炒至出油,下蒜炒香。
 
  3、倒入春笋,青红椒翻炒2分钟,倒入所有调料炒匀收汁儿即可
 
  清炒金针菇
 
  材料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
 
  做法:1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
 
  2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
 
  豆豉拌蛏肉
 
  材料:蛏子;大蒜;生抽;醋;香油;葱;姜;干红辣椒;豆豉;
 
  做法1、蛏子清洗之后,在淡盐水中浸泡1小时,去除泥沙;入锅,添加没过的水;大火煮开;剥壳取肉,并撕去蛏肉外沿的黑线。
 
  2、用沉淀过滤后原汤清洗下蛏肉,捞出沥干;大蒜拍扁后剁碎;添加生抽、醋和香油兑成味汁儿;浇在蛏肉上拌匀。
 
  3、葱姜切丝,干红辣椒切段,豆豉切碎;起油锅,爆香葱姜、干红辣椒和豆豉;倒在拌好的蛏肉上;撒上香菜段,拌匀即可。