我曾经在购物中心购物，喜欢穿衣服和回家，但现在我喜欢去市场。我喜欢看各种各样的新鲜食材，并感受到这座城市的喧嚣和激动。实际上，我只有几个摊位可以照顾，就像朋友一样，如果他们熟悉的话，他们会告诉我他们是否有好的食材。如今，青蛙极胖又嫩，可用来制作干锅和香锅。辛辣可口的青蛙使我们享受饮食和快乐饮食。
用料
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青蛙5公斤
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干辣椒
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花椒
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天竺葵
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察子
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糖
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料酒
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味精
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鸡精
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酱油
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蒜头
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蚝油
练习步骤
1.将野鸡清洗干净并腌制10分钟
2.准备洗涤香料
3.干辣椒需要在水中浸泡一会儿，以防止在旅途中变黑
4.青蛙穿过油和备件
5.将香料加入锅中的热油中，炸至香
6.加入青蛙后，将其搅拌均匀，然后将所有调味料逐一添加
7.加水
8.炖10分钟
9.最后，在煮熟的青蛙上淋上干辣椒和香油
10.将煮好的青蛙倒入准备好的火锅配菜中
11.完成
青蛙的营养功效
青蛙的肉又冷又咸。大补元气是一种治疗脾虚的营养食品。它可以治疗阴虚，牙痛，腰痛和慢性腹泻。
1.补钙
青蛙富含蛋白质，钙和磷，可帮助青少年生长发育，缓解更年期的骨质疏松症。
2.健康与美丽
维生素E，锌，硒和其他微量元素可以延缓身体衰老，滋润皮肤并预防癌症。
3.化妆
蛙肉是大补元气治疗脾虚的营养食品。
有烹饪美味佳肴的技巧。我的每道菜都有一些技巧。您可以搜索“豆”以查看我的食谱！
