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清蒸鲈鱼这样做,鲜美爽滑还补脑

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清蒸鲈鱼这样做,鲜美爽滑还补脑

鱼肉对人体有很多好处,而且营养价值极高,尤其能促进智力发展,现实生活中很多人也都喜欢吃鱼。

哈妹今天就给大家分享一道清蒸鲈鱼,实在是太香了,吃货们大家赶紧跟着哈妹一起学起来吧!

柠香清蒸鲈鱼

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by 茹果妈妈

配料:鲈鱼一条、柠檬一个、姜一个、葱半根、盐适量、白胡椒粉适量、海鲜酱油适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量 烹饪步骤:1.鲈鱼洗净,侧切几道口子

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2.用姜片和葱段塞进鱼的肚子里,和开口处,然后用盐抹在鱼身上

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3.取半个柠檬,将柠檬汁滴撒在鱼身上,腌制15分钟

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4.葱白切丝,当进温水里,让其自然卷曲,然后控水待用

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5.鱼上锅,大火蒸15分钟

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6.调制酱汁,白糖,白胡椒粉,蒸鱼豉油,海鲜酱油,香油

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7.蒸好的鲈鱼装盘

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8.在鱼身上摆上柠檬片

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9.然后摆上葱丝,热油淋在鱼身上,油不要过热,然后撒上枸杞点缀

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10.最后,把调制好的酱汁淋在鱼身上,即可

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11.一盘美味的清蒸鲈鱼就做好啦

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12.味道鲜美,颜色诱人

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菜谱小贴士: 放柠檬可以有效的去腥,提鲜~今天我给孩子做的,自己吃的话可以把枸杞换成小红椒

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