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夏天孩子食欲不佳,试试以下3道菜,色味俱佳

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夏天孩子食欲不佳,试试以下3道菜,色味俱佳

夏天孩子食欲不佳,试试以下3道菜,色味俱佳,开胃健脾,还能补钙

蛇瓜炒鸡蛋

蛇瓜又叫做蛇豆角,是一种长的像蛇的蔬菜,果肉嫩滑,蛇瓜一般在夏季上市,是餐桌里的美味,外皮为浅绿色,肉质口感清淡,富含很丰富的钙铁等成分,其中钙质可帮助孩子们成长,增强孩子们的骨骼发育,增强身体代谢水平,而且味道非常棒,开胃健脾,早食早受益。

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芋荷梗

芋荷梗,小时候很多人腌制以后食用,芋荷梗鲜嫩脆嫩,比肉都要好吃。芋荷梗吃起来脆嫩鲜香,吃起来非常美味,适合食欲不佳的人,可开胃健脾,缓解食欲不佳,有助于保护视网膜不受伤害,保肝护肝,双眼明亮,促进肝脏的解毒作用,让你的肝脏变得更加健康。

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豆腐海带汤

豆腐海带汤是一道兼具美味和营养的传统佳肴,深得大众喜爱。豆腐海带汤蛋白质含量丰富,而且其中的蛋白质多是属于完全蛋白,氨基酸种类全面,氨基酸构成比例极其接近人体所需的蛋白质,能被人体高效吸收,高效利用。优质易吸收的蛋白质也让这道菜成为大家病后调养身体的极佳选择,有助于补充钙质,增长个头的作用。