关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：尖椒土豆片
这道菜对婴儿的营养价值:土豆中含有大量的淀粉以及各种微量元素和维生素，它的营养价值不会比大米差，所以给孩子吃土豆，对孩子的生长发育有很大的好处。很多孩子由于饮食不当容易引起肠胃积食或消化不良，而土豆则有利于孩子的肠胃健康，而且它属于温和食物，不仅可以缓解孩子这些日常不适感，而且有利于孩子身体健康。
这道菜是由：土豆，尖椒，盐，米椒，酱油，葱姜，花椒粉，鸡粉等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
第一步：准备食材，土豆切片，清水中浸泡10分钟。尖椒切块，葱切葱花，姜切丝，米椒切粒，浸泡好的土豆片捞出沥干水分。
第二步：锅中烧油下葱姜米椒爆香，下土豆片翻炒，一直翻炒土豆片以免糊锅（油少的可以加适量水）土豆基本熟了加尖椒块加盐，海鲜酱油，花椒粉翻炒均匀，加鸡粉翻炒均匀即可。
小贴士：炒土豆片要比平时多加些油，以免糊锅。有不能吃太辣的不用加米椒，尖椒就已经很辣了。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！
