关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：豆皮炒青椒
这道菜对婴儿的营养价值:儿童时期可以适当的吃一些豆皮，因为豆皮中的铁和锌物质含量特别丰富，并且还含有丰富的维生素b1，豆皮的热量和蛋白质含量也是数一数二的，如果儿童能够适当的吃一些豆腐皮，可以促进身体和智力发展，对儿童身体健康和脑力都有很多的好处。
这道菜是由：豆皮，青椒，花生油，盐，生抽，淀粉，葱花等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
第一步：将辣椒切丝，豆皮切块，切丝都可以，看个人习惯，炒锅加热，放入花生油。
第二步：油温升热，放入豆皮翻炒，加入青椒继续翻炒片刻，加入淀粉，生抽，盐翻炒几下就可以出锅了。
小贴士：青椒不要炒老了，我喜欢吃辣一点的，所以选的辣椒偏辣。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！
