#美食教程#我们大家都知道阿胶是补气血的食物，但是阿胶的叫个是比较昂贵的。今天小编给大家分享一款藏在我们身边的阿胶。它是藏在身边的阿胶，3块钱吃一顿，女性每天吃一点，气色好！“它”就是银耳，营养师大乔介绍：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。今天小编给大家准备了一款桃胶银耳羹，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
桃胶银耳羹
By 孩妈妮妮
配料：
桃胶 15克、银耳 1朵、红枣 10粒、蔓越莓果 少许、枸杞 少许、冰糖 100克
烹饪步骤：
1.桃胶先用清水清洗干净，然后用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯，最后再次去除杂质清洗干净
2.银耳用水泡发，去掉根洗净撕成小朵，放入容器加水冷冻1晚
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3.大枣、枸杞洗净，备好蔓越莓果
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4.银耳不用解冻直接倒入锅中加水大火煮开10分钟，倒入桃胶大火煮开
5.转中小火炖30分钟
6.倒入小枣和蔓越莓果、冰糖再炖10分钟
