#美食教程#白露节气马上就要来临了！秋季的天气也逐渐变凉，秋燥也开始变得严重起来。大家都积极地开始养生了，有的人喝花茶，有的人煲养生汤，做养生菜。除了这些，营养师大乔给大家推荐一种水果，很适合现在吃。白露将至，记得吃这水果，6块钱一斤，补气健胃，不懂吃就亏了！它就是龙眼。营养师大乔说过，龙眼含有丰富的蛋白质、维生素和有机酸，不但可以健脾胃，还能提高身体免疫力。常吃还能补气养血。好处多多。今天给大家带来的是一道红糖龙眼红枣羹的做法。感兴趣的朋友们，一起来看看吧！
红糖龙眼红枣羹
By 老方小雨
配料：
阿胶枣 12颗、桂圆 12颗、大米 60克、红糖 30克
烹饪步骤：
1.准备好所有食材
2.盆中倒入小盆中淘洗干净
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3.再换清水浸泡1~2小时
4.将泡好的大米、红糖倒入养生壶中
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5.再放入龙眼、红枣和适量清水
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6.加盖后放入养生壶底座上
7.选择煲粥功能，时间：40分钟
8.约10分钟壶水就煮开了
9.加盖继续至结束
10.看大米都开花了
