喝汤对人来说，是一种流动的享受，所有食材的味道和精华都被溶于汤里
与你雀跃的味蕾碰撞或是甜美、或是咸鲜、或是香浓、亦或是淡雅的复杂感觉
营养溶于水不但更容易吸收，同时汤内的水分也会源源不断的滋润你的身体
下面给大家推荐几款养生汤，不仅可以去除秋燥，还能营养身体
滋补羊肉汤
食材：羊肉、葱姜、枸杞、山楂、盐
做法：
1：把羊肉浸泡在水中一个小时以上，泡去血水，再把羊肉切块，继续浸泡十分钟，再捞出沥干水分
2：砂锅放水，将羊肉块放到里面，倒入清水，等水烧开再撇去血沫放入葱姜、山楂、枸杞、核桃
3：小火炖至羊肉熟烂，再加入少许盐调味即可
酸萝卜老鸭汤
食材：鸭子、酸萝卜、葱姜、花椒、红枣、枸杞、料酒
做法：
1：把鸭肉剁成大块，再用开水焯好鸭肉
2：锅中放入少许的油、姜，花椒煸出香味，再倒入焯好水的鸭块，加一些料酒翻炒几下
3：再加入没过鸭块的开水，挑出葱姜后再把鸭肉和水一同倒入炖锅中，再加入洗干净的酸萝卜，盖上盖子炖两小时
4：待出锅时再加入枸杞、红枣即可
淮山枸杞炖乌鸡
食材：乌鸡、淮山、枸杞、姜
做法：
1：把淮山、枸杞泡水20分钟后备用
2：将乌鸡焯水后去除血水备用
3：将所有材料放入炖盅内，加入清水，再放入蒸笼或者锅中开大火蒸20分钟后，再转小火炖两小时即可出锅，起锅前加入盐调味即可
