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做了一个365天都不停更的辅食博主，不瞒你们说，我经常会有犯懒不想下厨的时候。
每每这时候，我解决的办法就是焗菜。不想吃那么正经的一饭一菜，那就烤个南瓜鸡肉吧!
蔬菜肉类调味一顿乱炒，一烤，简单省事。
但味道可不是凑活的，正当季的贝贝南瓜，绵密香甜的口感吃真的正好！
炒上一份南瓜和鸡肉混合，立马变得咸鲜。
最后铺上奶酪，放烤箱一烤，浓郁柔和的奶香，让整道菜都高级了不少。
不需要任何的厨艺，谁做都好吃！绵软、细腻、多汁，好吃到爆！
No.1893
芝士焗南瓜鸡肉
食材：鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：16个月以上
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
- 2 -
鸡肉切小快，南瓜也超小块。 tips：我用的是贝贝南瓜，鸡肉用的是鸡胸肉，如果想要做的更嫩一些的话，可以用鸡腿肉哦！
- 3 -
洋葱切小片，胡萝卜切小丁。
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不粘锅烧热，倒入少量的热炒油，先把洋葱爆香。
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再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中。
- 6 -
继续翻炒，炒到南瓜和胡萝卜变软。 tips：我炒的时候，用的是中大火，这样不至于炒不过来，也容易翻炒。
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我又加了100克水，一直煮，收干水分就可以出锅了。
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奶酪擦成细碎。
- 9 -
我做了这些，分了2份，我跟小思同学一人1份哈~
- 10 -
铺上奶酪碎。
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放烤箱，上下火175度，烤10分钟就可以出锅了。
- 12 -
哇偶，真的是一口下去就是满足，奶味、甜味，软嫩嫩的，不配饭都能吃上一大碗。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
