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干贝鸡蛋羹,营养美味,鲜嫩细滑,老人小孩都

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干贝鸡蛋羹,营养美味,鲜嫩细滑,老人小孩都

对于鸡蛋羹,我们从小吃到大,一道家常菜,细腻滑嫩却从来没吃烦过。随着生活水平的不断提高,现在的鸡蛋羹不像小时候就只有鸡蛋作为唯一的主料也是配料,而是各种辅料一个比一个好,营养也越来越高。

干贝,我们并不陌生,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、铁、磷等多种营养物质。还含有丰富谷氨酸钠,味道鲜美,且没有新鲜扇贝的腥味。具有滋阴补肾、温胃养胃的功能,能缓解头晕目眩、脾胃虚弱、咽干口渴等症状。古人云:''食后三日,犹觉鸡虾乏味。''可见干贝之鲜美非同一般。所以我们今天就来个简简单单的干贝鸡蛋羹,我家小孩非常喜欢吃。

我家四口人,还是人均一个鸡蛋的量好,干贝少许,一点葱花即可

将干贝用温水泡10分钟即可,鸡蛋打入碗中,准备一碗清水

没找到电动打蛋器,就用筷子朝着一个方向搅动

加入适量清水,适量盐和植物油继续搅,其实我更喜欢用猪油的,当然用猪油要在过沥后面一步再加进去

拿出磨豆浆的沥网我们把搅好的鸡蛋过一遍,沥去泡沫

泡好的干贝倒入鸡蛋液中

盖上保鲜膜

在保鲜膜上扎几个小洞洞

放入水烧开的蒸锅中,蒸20分钟,如果用盘子蒸的话10分钟即可,当然出锅前可以摇动一下锅,如果蛋液不晃动就好了

出锅,撒上葱花,鸡蛋香味和葱花香混为一体,极为提振食欲

干贝沉底在下面呢

你觉得怎么样呢?反正我家小孩特别喜欢吃这个干贝鸡蛋羹。