随着时代的发展，现代人的生活节奏也越发加快，在早餐方面，不仅追求吃得好、吃得健康，吃得方便快捷也很重要。比如早餐，要说吃什么是最方便制作，营养价值也高，我觉得水煮蛋加牛奶就是现代人早餐的首选。
首先，大部分人早餐不会选择吃油腻的食物，选择清淡的可以不给早起的肠胃增加负担；其次，水煮蛋和牛奶营养价值都很高，可以均衡到人一天中所需要的营养物质；最后，鸡蛋水煮的制作也十分方便快捷，只要用对了方法，不仅制作快，还能做得好吃，软嫩鲜香。而牛奶更不用担心了，一倒就喝。
之前刚出来工作时，每天早晨自己制作早餐，都是直接鸡蛋放入清水中煮十分钟就关火，煮出来的鸡蛋又老，剥壳也经常把蛋白也剥掉。后来，从好闺蜜那里学到了一个快速煮鸡蛋，鸡蛋嫩滑鲜香的好方法，只需要加两样东西，鸡蛋不会破壳，圆润完整，一个早晨吃三个都不够！
下面就和大家分享这个水煮蛋制作的方法，喜欢吃鸡蛋的你也赶快试试！
第一步：早晨起床先把鸡蛋清洗干净。从超市买的鸡蛋一般比较干净，但从菜市场里买的就不一定了。菜市场里卖的鸡蛋有些是自家母鸡下的蛋，爷爷奶奶挑来卖的。为了保证新鲜，常常没有经过清理，鸡蛋上还粘有泥土和羽毛，容易滋生细菌，所以要冲洗干净。
第二步：清洗干净以后，将鸡蛋用清水浸泡十分钟。这个时候你可以利用这十分钟去刷牙洗漱，就让鸡蛋好好享受这十分钟的“泡澡”时间吧。为什么要浸泡十分钟呢？因为鸡蛋大家买回去后都会放在冰箱保存，如果不浸泡直接开煮，那么蛋壳很容易裂开。同时浸泡也可以让鸡蛋多吸收一些水分，煮出来更嫩滑。
第三步：泡好的鸡蛋可以换一锅水，放到炉上了。但还不能开火煮噢，还要有两样秘密武器。那就是食盐和白醋。
加入食盐和白醋是因为白醋可以软化蛋壳，食盐可以入味，这样煮出来的鸡蛋剥壳就很顺手！超级好剥！剥出来的鸡蛋蛋白很嫩滑，就像婴儿的肌肤一样，蛋黄也不会卡颈。
第四步：加入白醋和食盐以后就可以开火了。首先是大火将水煮沸，转中火煮五分钟关火，还要继续焖三分钟左右就可以了。因为继续焖能够利用锅里的温度把鸡蛋煮熟，这样煮出来的鸡蛋口感更好。
第五步：焖煮时间到以后，捞出鸡蛋放入冷水里浸泡两分钟，就可以开吃了。这样制作出来的鸡蛋简直不要太好吃，鸡蛋壳轻轻一剥就可以壳肉分离。鸡蛋白表面很嫩滑，轻轻一晃还可以看到一Duang一Duang的。
这样子水煮蛋就完成啦，又方便又快捷，最主要的是不像早餐店里煮得那么老和噎。快试试我的做法，做出嫩滑好吃的水煮蛋，开启元气满满的一天！
小贴士：
- 煮鸡蛋的时间不要过长，否则营养流失。
- 鸡蛋最好吃全熟，吃溏心蛋杀菌是不彻底的。
