冬天到了，又到一年一度的玩雪季节，有些北方地区马上要开始出现陆陆续续的下雪现象。春、夏、秋、冬四个季节，也就是冬天能够让所有人有回到童年的感觉。冬天来了，冷空气也逐渐的降临了，那么这时候特别是老年人和小孩最容易生病。对于这些身体抵抗力比较差的人，在冬天的时候就要注意做好预防。咳嗽、感冒都不怕，有天然的止咳剂，帮助肺部更健康。
盐渍金桔
这一款“天然止咳剂”不仅味道鲜美，而且老人小孩都爱吃。盐渍金桔的做法也非常的简单，首先金桔在各大超市都是有卖的，价格相对来说也是非常的实惠。我们将购买回来的金桔进行清洗，注意，清洗水果的时候可以使用盐或者小苏打进行清洗，这样可以更加有效的清除水果上面的农药残留。
找一个干净的密封罐将洗好的水果整齐的摆放在里面，然后在金桔的表面插上眼，一层一层盐这样摆放，当放到一定的量的时候，就可以将密封罐封起来储藏了。储藏的时候记得要将罐头放在通风干燥的地方，以免细菌滋生。差不多半年之后，盐渍金桔就做好了。尤其是在冬天的时候，可以来上这么几颗，可以有效的帮助人清痰止咳，非常甜美。
木瓜雪梨汤
木瓜是南方常见的水果，梨子是北方常见的水果，这两种水果结合在一起，会擦出怎样的火花呢？木瓜中含有大量的水分，还有很多的微量元素。不管是在冬天的时候进行食用还是在夏天的时候进行食用都是有非常大的好处的。那么雪梨大家也都非常的熟悉，雪梨可以止咳润肺，这来两种食材碰撞在一起，可以将疗效加倍，那么具体做法是什么呢？
首先这两种食材在超市都能够购买到，价格也比较的实惠，购买回来之后还是进行清洗去皮的工作。木瓜尽量挑选颜色比较深、有斑点的，这样的一般成熟度非常高，更有疗效。将木瓜和雪梨切成块放进锅中，加入少许的白糖进行熬制，白糖的量可以根据自己的情况制定，煮上20分钟，中间换小火。那么煮好之后就可以进行食用了，如果想要更美观一点可以再加上点枸杞进行装饰。
以上就是分享给大家的2种护肺“天然止咳剂”，想要肺部更健康那么就行动起来吧，做法简单，食材的购买也非常的容易。当然了，护肺不仅要进行食疗，还有重要的点就是进行在冬天到来的时候做好预防工作，注意保暖。
冬天到了，大家一定要做好预防工作，不做有“风度”的人，要做有“温度”的人。玩雪容易伤手，建议大家最好带着手套预防冻伤。以上两种秘方，大家要是觉得有用的话，不妨推荐给自己的亲朋好友尝试，学到就是省到，两全其美，赶紧带着自己的好友们都来试着做一做吧。
