冬天到了,平时我经常会去到市场买个鱼头回来,要么炖汤喝,要么做剁椒鱼头,其实鱼头还有很多做法,可以清蒸、煎炸,或者做成豆豉蒸鱼头。鱼头营养价值高,富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对人体有很大的益处,而且鱼头上的肉质非常细嫩,这也是鱼头的价格要比鱼身卖得贵的原因。
喜欢吃鱼头的人都知道,鱼头味很清淡,清蒸时较难入味,所以我们在蒸鱼头的时候,加入一些味道较浓重些的调料,比如豆豉、蒜蓉、剁椒或者榨菜等,丰富鱼头的口味,使鱼头更加的美味。下面给大家分享豆豉蒸鱼头的详细做法,喜欢的朋友一起动手做一下。
食材准备:鱼头、豆豉、生姜、大蒜、小葱、青椒、红椒、蒸鱼豉油、胡椒粉、生抽、蚝油、米酒、淀粉、盐、食用油
具体步骤:
1、将所需食材配料准备好并清洗干净,生姜切成姜末,大蒜去掉外皮后也切成蒜末,小葱切成葱花,葱白和葱绿分开,青红椒先片开,然后再切成细丝,再切成小粒,一小撮豆豉剁碎备用;一个大鱼头剁成小块,装入盘中备用;
2、起锅,锅中倒入适量食用油,油热后加入切好的蒜末、姜末以及葱白部分,开小火不断翻炒爆出香味,炒出香味后,加入切好的豆豉以及青红椒粒,继续开小火不断翻炒出香味,然后加入适量蒸鱼豉油调味,继续翻炒出香味后盛出,豉汁就炒好了,放置一旁备用;
3、先将鱼头腌制一下,切好的鱼头中加入适量盐、胡椒粉、生抽、蚝油以及提前炒好的豉汁,再倒入适量米酒去腥,搅拌均匀后加入适量淀粉,再次搅拌均匀使鱼块鱼头表面均匀裹上一层淀粉;
4、准备一个盘子,将裹上淀粉的鱼块均匀地铺在盘中,淋入腌制鱼头的豉汁,再放一些榨菜铺在鱼头上;
5、起锅,锅中倒入适量清水,开大火煮开上气后,放入摆好盘的鱼头,盖上锅盖开大火蒸8分钟,,8分钟后打开锅盖,将鱼头取出,最后撒上一些葱花点缀增香,这道非常简单的家常豆豉蒸鱼头就做好了,豉香味浓郁,吃起来特别鲜嫩,非常下饭好吃。
小贴士:
1、豆豉一定要先炒一下,这样才能激发出豆豉的香味,做出来的蒸鱼也会更香。
2、蒸鱼的时候,注意要水开上气后再放入鱼,减少蒸制的时间,这样做出来的蒸鱼才更鲜嫩无腥味。