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诱人又下饭的4道家常菜,荤素搭配,营养健康又美味

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诱人又下饭的4道家常菜,荤素搭配,营养健康又美味

红烧肉

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用料

肉叉烧酱

做法

红烧肉:

带皮五花肉放烧热的锅中烙皮刮洗干净(可加点前腿肉)切2一3厘米大的立方块泡出血水。

少许油煸五花肉块出油,加冰糖炒融化,放八角1个香叶2片陈皮2根干红椒(不辣的)3个姜片2粒炒香,放黄酒红葡萄酒(或啤酒料酒酒酿汁)炒出酒香,放生抽(适量)黄砖糖适量葱结开水(齐平)烧几分钟,夜电压力锅压30一35分钟,捡去香料等,加入划刀的熟鹌鹑蛋或虎皮鹌鹑蛋(可滚层干淀粉炸金黄)烧,中火收成漂亮的红色,倒出多的油摆盘。

青菜焯水垫底,上摆红烧肉。可撒少许白芝麻。

炒豆角土豆

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用料

主料豆角300克土豆1个

辅料蒜5瓣生抽2勺老抽1勺盐适量白糖适量鸡精适量

做法

1.准备好食材,并清洗干净,豆角掰段,土豆切条即可。

注意土豆切完后最好用水冲洗一下,洗掉表面的淀粉,同时在使用前最好用清水浸泡,以免氧化发黑。

2.蒜切碎备用,同时准备料汁,生抽2勺、老抽1勺、白糖适量。

3.锅中放入比平时炒菜多一点的油,因为豆角不易熟,通常都是放点水焖一下,而我这个基本上是炒熟的;待油热后下入豆角翻炒,直至豆角基本上都变色,豆角不易熟,所以我至少炒了15分钟左右。

4.待豆角炒至变色后下入土豆条翻炒。

5.待土豆炒熟时倒入事先调好的料汁,并放入蒜,待蒜香扑鼻,食材均匀的裹上了料汁,并且料汁快收完时即可出锅装盘啦。

葱烧鸡

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用料

去骨全鸡腿2只盐适量黑胡椒适量生粉1.5大勺大葱1根食用油适量味淋2大勺生抽2大勺白糖1大勺

做法

两个全鸡腿去骨

切成约3✖️3厘米的小块,用适量盐和黑胡椒碎腌制10分钟

将一根大葱切成如图的小碎,将腌好的鸡腿肉用约1.5大勺的生粉裹匀

来调一个酱汁:2大勺味淋

2大勺生抽和1大勺白糖,搅拌均匀

平底锅里放油,鸡皮朝下,平铺鸡腿肉,中火慢煎

煎至金黄色翻面继续中火煎1分钟左右

把调匀的酱汁浇上去,盖锅盖焖半分钟左右

开锅盖,待汤汁收浓,倒入大葱碎

稍微翻拌均匀就可以开动啦

酿豆腐

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用料

主料豆腐2盒猪肉馅200克

辅料鸡蛋1个淀粉1勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺料酒3勺白糖1勺水半碗盐适量鸡精少许食用油适量葱姜适量

做法

1.豆腐在淡盐水中浸泡15分钟后捞出沥水,切成均等大的长方形块状。

2.用勺子将豆腐中间掏出,但不要掏穿。

3.猪肉馅中打入1个生鸡蛋,放入生抽1勺、淀粉1勺、葱姜适量、蚝油1勺、料酒1勺、盐适量、鸡精适量,并且把掏出的豆腐也一起放入肉馅中搅拌均匀。

4.将搅拌均匀的肉馅放入掏空的豆腐里。

5.热锅冷油,将豆腐带馅的一面朝下先煎至金黄,再翻面,将两面都煎至金黄。

6.此时调好料汁,将生抽2勺、老抽1/2勺、白糖1勺、盐适量、料酒2勺、水半碗,鸡精少许调匀倒入锅中;

7.倒入的汤汁烧开后转小火煮10分钟左右,收汁即可。