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春节过后教你几道清淡解油腻的家常菜

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春节过后教你几道清淡解油腻的家常菜

腐竹炒黄瓜

1.png食材:腐竹,木耳,黄瓜,葱花,酱油,糖,盐,淀粉,

做法

1、腐竹、木耳泡好,黄瓜、腐竹切菱形、木耳、葱花备用。

2、油烧热,下葱花爆香,放腐竹和木耳翻炒,少许酱油和糖。

3、下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻。

4、黄瓜稍变软,勾稀欠,淋明香油出锅即可

什锦小拌菜

3.jpg做法

1.成品图。

2.木耳提前半小时泡发。花生米泡发10分钟,放入电高压锅加少量的盐和一个八角煮好。

3.泡发好的黑木耳用开水焯2分钟,捞出备用。

4.下入小芹菜段焯烫半分钟后捞出,放在凉开水中。

5.放入泡发好的腐竹焯烫一分钟。

6.焯烫好的食材,装碗备用。木耳和芹菜过一下凉开水,吃起来更加脆爽。

7.将焯烫好的食材和煮好的花生米放在一个大碗中。

8.碗中放入切好的蒜末。加20克李锦记天成一味特级鲜、20克麻油、适量胡椒粉、辣椒粉、十三香、香醋、盐和白糖搅拌均匀。

9.将拌好的调料倒在大碗中,翻拌均匀,腌制10分钟再加入香菜叶。

杂菌煲

2.jpg食材:鸡油菌 50g 白乳牛肝菌 50g 老人头 50g 小白菇 50g 红乳牛肝菌 50g 滑菇仔 50g 鸡菇王 50g 珊瑚菌 50g 黑虎掌 50g 荷兰豆 3片 红菜椒 3片盐 3g 白砂糖 3g 鸡汤 250ml

做法:

1自制鸡汤:将鸡肉、瘦肉和侧骨切成小块,放入汤锅中。加2-3斤水,用中火煲2小时,最后取800-1000g的汤用作煲汤底。

2将各种新鲜菌用流动水冲走杂味和沙尘,捞起沥干水分,切片。密封或罐装菌类倒出,沥干水分。

3用砂锅将做好(或罐装)的鸡汤煮开,随后放入所有洗净的菌和糖、盐,大火煮3-5分钟。加入红菜椒和荷兰豆片,改用小火煲至汤滚开即可食用。

玉米蛋花羹

美味菜肴27款分享,口味独特多吃不腻,家里的大人孩子都爱吃

原料:玉米粒、鸡蛋、黄油、水淀粉、白糖、香油

做法:

1.鸡蛋打散搅拌均匀,玉米粒洗干净;

2.把黄油、玉米粒放锅里,开小火搅拌,使其混合;

3.加适量清水,煮沸后转中火煮10分钟,放入白糖;

4.白糖溶化后,慢慢倒入蛋液;

5.再加入水淀粉,最后滴两滴香油,搅匀即可。