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春节过后教你几道清淡解油腻的家常菜,荤素搭配

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春节过后教你几道清淡解油腻的家常菜,荤素搭配

鸡丁小炒

1.jpg材料:鸡腿、胡萝卜、熟玉米粒、尖椒、植物油、盐、葱、姜、大蒜、料酒、淀粉、白胡椒粉、生抽、酱油。

做法

1、鸡腿洗净去皮去骨切丁,加入适量料酒、生抽、酱油、胡椒粉抓匀腌10分钟,胡萝卜去皮洗净切丁,尖椒切小段,葱切小段,姜切末,大蒜切片备用;

2、锅加油烧热,加入鸡丁中小火将鸡丁炒至变白,盛出待用;

3、另起锅倒油加入葱姜蒜炒香,加入胡萝卜丁、熟玉米粒翻炒至胡萝卜颜色变深,加入鸡丁,调入适量盐炒匀,加入尖椒快速翻炒至颜色变深即可出锅。

蒜香油豆腐

荤素搭配的快捷美食,超好吃超简单

材料:油豆腐,大蒜,小米椒,香菜,生抽,蚝油,盐,糖。

做法:

1、热锅下油,放入小米椒和蒜末翻炒出香味,加入油豆腐,翻炒一会儿。

2、然后加入两勺生抽,一勺蚝油,适量清水,一小勺盐,半勺糖,加盖焖5分钟。

3、收汁前放入一把香菜,翻炒均匀即可。

韭菜干豆腐炒豆芽

3.png主料

韭菜;干豆芽;猪瘦肉

辅料

油;盐

具体步骤

1.韭菜,干豆芽,猪瘦肉

2.豆芽

3.干豆腐切条,韭菜切段

4.豆芽洗干净

5.肉切丝,加盐,料酒,淀粉,蛋清抓匀。

6.锅放入油,油热放入肉丝,炒变色。

7.放入葱花,豆芽

8.在放入干豆腐翻炒。

9.最后放入韭菜盐,炒1分钟,

10.盛出。