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最爱的家常下饭菜,营养美味, 吃了忘不了

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最爱的家常下饭菜,营养美味, 吃了忘不了

姜蒜豉油鸡

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食材:鸡全翅和鸡全腿各2只(切开)、姜1小块、蒜4瓣、葱1根。蒸鱼豉油3汤匙,味极鲜酱油和米酒各2汤匙,蠔油1汤匙,和少许油混合拌匀后备用。

做法:

1. 把姜去皮切成小块,大蒜切成蒜蓉,葱洗净切成段后放入装鸡翅鸡腿的碗中,并把刚才调好的调料倒入碗中,把鸡肉和调料混合拌匀后按个人喜好的咸淡口味腌制1到3个小时左右。

2. 热锅下约1汤匙的油,然后倒入鸡腿翅中火慢煎3分钟左右,然后翻转鸡腿翅再煎3分钟左右。

3. 把1碗水倒入锅中后盖上盖子,中火焖煮约10分钟左右后将鸡腿翅翻转,大火煮至酱汁浓稠,鸡腿翅均匀上色后淋入少许麻油后盛出。

4. 待鸡腿翅稍放凉后斩件并摆好盘后即可上桌享用。

莴笋炒腊肉

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准备食材:莴笋、腊肉、蒜、葱、姜、辣椒、干辣椒、米酒、酱油。

做法:

1.莴笋切片,腊肉切薄片,葱切段,姜切末,蒜切片备用;

2.锅热不加油放入腊肉煸炒,将腊肉中的油脂炒出来;放到一边备用;

3.锅中放入适量油,下入葱姜蒜,干辣椒爆香;下入腊肉,加入适量米酒,酱油适量,翻炒均匀;

4.放入莴笋翻炒,加入适量盐进行调味;

5.翻炒均匀即可出锅。

芹菜炒猪肝

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食材:芹菜500克、猪肝300克、红椒15克、葱姜适量、盐适量、糖3克、胡椒粉2克、酱油20毫升、料酒20毫升、鸡精少许、香油适量、淀粉适量

做法:

1、芹菜洗净切段,红椒切丝,猪肝切片;

2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀;

3、芹菜用淡盐水焯烫过凉;

4、爆香葱姜,倒入猪肝,炒至猪肝变色坚挺盛出备用;

5、锅留余油,倒入芹菜,翻炒均匀;

6、倒入糖、盐、酱油,翻炒均匀;

7、倒入红椒丝、猪肝、香油、鸡精,翻炒均匀关火。

麻辣田鸡

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准备食材:田鸡腿,蛋清,酱油,生粉,蒜,青辣椒,红辣椒,白酒,醋,糖。

做法:

1.田鸡腿每只先斩除脚尖再直切为二,全部放在大碗内用蛋清、酱油、生粉拌匀腌半小时左右。

2.青红辣椒分别除籽后切成小方块备用。

3.锅中烧热油,将田鸡炸熟,捞出后将油倒出,

4.锅中留底油,放入蒜片炒香,放青红辣椒,翻炒,

5.放入田鸡,调味,大火拌炒均匀即可。

牛肉炒藕尖

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食材:牛肉3两,藕尖半斤,蛋清1个,生姜一块,蒜米2瓣,青椒、红椒各2个

做法:

1、牛肉切薄片加蛋清和少量的油腌制10分钟。藕尖切小段,生姜切丝,蒜米切片,辣椒切碎放一边备用;

2、热锅冷油,放入生姜和蒜米小火煸出香味,放入牛肉转大火炒熟盛出;

3、锅里重新放油,放辣椒和藕尖翻炒断生,加入牛肉翻炒均匀后加适量的盐调味出锅。

蒜香叉烧排骨

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食材:排骨400g ,生抽2勺,白糖,朗姆酒10m,盐,叉烧酱2勺,大蒜

做法:

1、买肋排一扇,洗净,控干水分。

2、分割开。

3、蒜扒皮,拍碎,切末。

4、放入两大勺叉烧酱。

5、倒入两勺酱油。

6、加入1茶匙盐、少许白糖。

7、倒入10ml朗姆酒(没有可以用米酒或者料酒代替)。

8、搅拌均匀即可。

9、将小肋排放入一个平底的容器内。

10、将腌肉料倒入,均匀涂抹在小肋排上面。

11、用牙签在小排上面扎眼,帮助入味,每隔半小时翻面一次,扎眼一次。腌渍2小时以上,最好过夜。

12、取一张锡纸,弄成和排骨差不多的长度和宽度,将腌好的排骨放在锡纸上,排骨上面淋上少许腌料汁。

13、包裹起来,两头扎紧,封口的一面朝上,防止漏汤。

14、将裹好锡纸的排骨放入烤盘,200度,烤半小时。

15、烘烤结束,将锡纸打开,排骨取出装盘。将锡纸内的汤汁和腌料剩下的汤汁一起倒入锅内,开火,淋入少许湿淀粉勾芡,熬成粘稠的汤汁,浇到排骨上即可。