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炒锅烤牛蛙制作方法,荤素搭配,营养美味

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炒锅烤牛蛙制作方法,荤素搭配,营养美味

  炒锅烤牛蛙

  配料:牛蛙、土豆、生菜、芫荽、干辣椒、生姜、洋葱、大蒜、干淀粉。盐,白胡椒,川湘辣椒酱,胡椒,料酒,酱油,糖。

  实践:

  1.活杀牛蛙,然后取出内脏、皮肤和脚趾,清洗并切成块;土豆和生菜分别去皮切成条状,欧芹和葱切成段;去掉蒜皮,剥去蒜皮,生姜切片;

  2.将牛蛙放入碗中,加入少许盐和胡椒,拌匀,腌制分钟;在火锅里放足够的油,直到60%热。炸薯片,取出备用;

  3.在腌制牛蛙上撒少许淀粉,在油锅中煎至微黄,取出备用;将多余的油倒入锅中,留下少许底油,加入洋葱、姜、干胡椒、胡椒和大蒜炒香;

  红烧金针菇

  配料:金针菇300克,适量油、盐、生酱油、白砂糖、干辣椒

  实践:

  1.金针菇切掉根部。

  2.把它撕成小花,用清水洗净。

  3.在锅中烧开水,将金针菇倒入锅中,并烫2分钟。

  4.取出烫伤的金针菇,用冷开水冲洗两次。

  5.把它放在盘子里。

  6.取一个碗,加入适量盐。

  7.加入少许白砂糖。

  8.滴入适量的生提取物。

  9.将调味针均匀倒入碗中。

  10.切下干辣椒,洒在金针菇上。

  牛肉炒小莲藕

  配料:牛里脊250克、莲藕100克、红辣椒2个、青椒1个、腌辣椒5个、粉1茶匙、适量盐、麻油1茶匙、酱油2茶匙、油和大蒜

  实践

  1.将里脊牛肉切成薄片,放入碗中,加入2茶匙酱油和1茶匙芝麻油,拌匀腌制15分钟。

  2.将小莲藕切成小段,青椒和红椒切成小圈,大蒜打成片。

  3.所有材料准备好后,加热锅,倒入适量油,放入腌牛肉,用中高火炒至8成熟,然后将其从锅中取出,放在盘子上备用。