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红烧鸡块简单做法,营养丰富又精致

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红烧鸡块简单做法,营养丰富又精致

  红烧鸡块

  配料:鸡肉;酱油、白砂糖、盐5、甜面酱、葱、姜、料酒、五香粉、植物油

  实践:

  1.清洗鸡块,并控制水干燥。倒入盆中,加入洋葱、生姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐,拌匀,腌制30分钟,取出,控水晾干;

  2.将其逐个放入60%的热油锅中,炸至深黄色,取出;

  3.在锅中加入少许油,加热,然后倒入糖、酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水。煮沸后,撇去泡沫,放入炸鸡片;

  玉米炖排骨

  配料:排骨、甜玉米、花生、生姜、青葱、冰糖、酱油、蚝油、料酒、八角、肉桂、盐、食用油

  实践:

  1.排骨洗净切成小块,放入冷水锅中,加入姜片和适量料酒,漂白,取出,清水洗净,控水备用;把玉米洗净切成小块;姜片;葱切块;

  2.将油放入火锅中,待油热后用冰糖煎小火;炒至冰糖完全融化并变成棕色。加入煮熟的排骨;继续炒小火,直到排骨变色,里面的油炒透;加入无原料开水,加入料酒、酱油、蚝油、八角、肉桂,翻炒均匀;火烧开后,翻至小火,加入葱结和姜片,盖上盖子,炖小火30分钟;

  3.加入玉米和段和花生,盖上盖子,再炖10分钟;

  橙汁排骨

  配料:6根排骨(长排骨),2个橙子,调味料:少许盐,1汤匙糖和1汤匙淀粉

  实践:

  1.排骨洗净后擦干,加入少许盐、淀粉和植物油拌匀,以腌制为基础

  2.洗完后,橙子用刀刮一点皮(不要白肉),切碎,用清水浸泡备用;两张橙子挤出橙汁放在一边

  3.在不粘锅里放一点油,加入小火,煎排骨,煎后翻面,直到两面都是金黄色

  4.倒入新鲜橙汁,加入糖和少量盐,盖上锅盖,闷半分钟

  5.最后,用抹刀轻轻转动并收集果汁

  6.将排骨放在盘子上,倒入果汁,撒上橙皮丝

  提示:

  1.将橙皮片浸泡在清水中可以去除涩味

  2.如果你想让排骨感觉酥脆,你可以用淀粉蘸一下整个排骨,然后在锅里煎