面粉是做面食的一种重要的原料，我们不管是包饺子还是做馒头都离不开它。但是我们在购买面粉的时候，遇到这几种面粉可万万不能买，究竟是为什么？赶紧跟圈生活一起来了解一下

导语：大热的天，早餐自己在家做，10分钟做好，香甜不腻好吃，快学！ 女儿暑假呆在家，虽然不用上课，但我还是坚持每天早起给她准备早餐，平时学习压力大，就要趁假期好好补补

江浙沪有很多名气不大却很好吃的宝藏小城，像之前我们聊过的兰溪、桐乡、临海，还有今天要说的新塍(塍音同城)。 新塍镇属于嘉兴市，第一次听说这个地方，还是上次写桐乡的时候

导语：在家自制网红小吃，料足味香，做法简单，零厨艺也能轻松学会！ 我们一家三口都是爱吃美食的人，不管去哪儿旅游，美食街都是必到的地方之一。 上次去苏州时，遇到一家卖

太湖，中国第三大淡水湖。苏州、宜兴、无锡、湖州，绕着它的城市每一座都很精彩。相比较起来， 湖州是这四者之中名气最低的，但它完全值得被造访。 这是一座很悠闲的城市，房

看了就难以下咽的5种食物，我一个没吃过，你敢不敢下口？ 我国的饮食文化是有着长远历史的，并且自古以来，民间就有着民以食为天的说法。我国地大物博，南北差异大，所以不同

首先感谢美丽，帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。开门七件事柴米油盐酱醋茶，每天的饮食关乎大家的健康。今天我们聊聊猪肉中的

关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的

青椒腐竹炒肉 食材配料： 腐竹，五花肉，青椒，辣椒粉，蒜白，酱油，食盐，色拉油，鸡精 。 做法步骤： 1.腐竹加入清水提前浸泡一小时左右。 2.五花肉洗净切片，蒜白洗净切斜刀，

第一步，我们准备五花肉一千克，最好是肥瘦五五分，清洗干净淋干水分备用。我们再准备姜、葱、蒜、八角、陈皮最好是正宗广东老陈皮十年左右的。夏天用陈皮做菜对人体更有益。

【准备食材】:山药一根、白糖:100克、淀粉:2勺、白芝麻:5克、清水:75克、植物油。 开始制作 步骤1:山药去皮切滚刀状，放入水中浸泡，1小时中间换一次水，(浸泡是为了去掉山药表面的

用料：鲈鱼、盐、姜、料酒、葱、辣椒、蒸鱼豉油 做法步骤： 1、准备一条鲈鱼杀洗干净，背部改刀，放入一勺盐，两面涂抹均匀。 2、盘中底部放入姜片，放上鲈鱼，再放上姜丝、料

大蒜肥肠鸡 材料：土公鸡500克，肥肠200克，独蒜200克，青椒块、红椒块各100克 调料：A料(山梨、八角、草果、桂皮、小茴香各2克) 芝麻油13克，鲜花椒20克，美极鲜味汁、干花椒、豆瓣

用料 鸡翅中；土豆；干辣椒；姜蒜；青椒；培根；郫县豆瓣；盐 做法 鸡翅中洗净入水浸泡半小时将血水去除，小刀表面划刀方便腌制 加入姜蒜末，少许盐，少许白酒或料酒腌制半小时

清水煮鲈鱼 材料：鲈鱼1条、胡萝卜碎少许、花菜碎少许、蒜薹碎少许、生姜1块、生抽2勺、白糖少许、热水1勺、料酒2勺、大葱1段 做法：1、鲈鱼解冻后仔细清理鱼鳃、鱼鳞、鱼鳍、内

香辣脆皮鱼是贵阳传统名菜之一，属于黔菜系，大小宴会及居家请客，通常都会把这道菜作为款待客人的佳肴。这种鱼的风味是壳脆肉细，色红油亮，鲜香可口，味略酸、甜、咸而微辣

剁椒鱼头 食材：胖头鱼鱼头、姜 、蒜、朝天椒、自制剁辣椒、大葱、盐、料酒、生抽、 醋、蒸鱼豉油、白胡椒粉、鸡精 步骤1，大葱切丝，姜切片铺在盘子底部；步骤2，胖头鱼的鱼头

【食材配料】：鲤鱼、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、食用油、蒸鱼豉油、葱、蒜蓉辣酱、生姜。 【制作过程】： 1、首先，去市场上挑选1条鲜活的大鲤鱼（切忌挑选死鱼，小便宜贪不得）

都说吃哪补哪，像夏季吃猪的内脏是最补的，开胃又消食，与酸菜一起翻，那味道是真的香。另外还有一种内脏，也是超级补的，那就是猪腰，简单粗暴就是猪肾，吃这内脏可帮助肾虚

在众多的带鱼做法当中，干炸带鱼应该算是最为常见与抢手的一种，口感酥嫩鲜味足，吃起来十分的过瘾。不过好吃归好吃，实际很多人都做不好这菜，炸出来的带鱼很容易就会焦黑，