5分钟出锅，3种食材1锅出，天越热越馋它，次次空盘吃不腻 那天旅游完回到家里，发现自己的冰箱已经空无一物，所以晚上只好出去吃，和我最好的闺蜜一起，那天吃完饭之后就寻思屯

入伏后，温度比较高导致大家胃口都会受影响，没什么食欲，尤其家里有孩子的如果不爱吃饭，当家长的都很着急，所以今天我就和大家分享一道老少皆宜的面食，那就是大包子，相信

大家好，今天用牛奶给大家介绍一道美食。你家的牛奶还是直接喝吗？牛奶不仅可以作为饮料，还可以炸着吃哦！喝不惯牛奶但又需要补充钙和蛋白质的人就可以试试我们的油炸牛奶，

最近，上海入伏了！ 超长待机的梅雨季 也即将结束！ 俗话说伏天吃羊，温补排毒一只鼎，热辣辣的三伏天里，懂经的上海吃货们肯定不会错过一碗热腾腾的羊肉！ 而在上海 哪里的羊

四川的名菜煎酿青椒，一盘成本不到10块钱，低脂肪又开胃 不喜欢吃青椒的人肯定不少，很多人不能吃辣，还有人会觉得青椒口味比较单一。但是青椒换一个炒法就不一样了，比如酿青

已踏入初伏，也算是真正开启夏天之路；天气一天比一天闷热潮湿，胃口也随着不断下降，懒得吃，吃不下，更别说钻进闷热的厨房去做饭，这对于家里主厨们真是个大挑战； 今天咱们

辣子鸡 食材：鸡腿、干红辣椒、盐、料酒、黑胡椒粉、淀粉、花椒、大蒜、葱段、生姜、白糖、熟白芝麻 1. 干红辣椒剪成2厘米左右的小段，生姜切丝，葱切小段，鸡腿用快刀斩成小块

我们知道中国是美食大国，世界上许多美食都在中国，可以说中国人享有口福。如今很多美国人来到中国，都会尝一下中国的美食，直呼肉夹馍好吃过汉堡数倍，中国人吃什么汉堡，中

烤肉过后，一个温暖的夏日夜晚才是完美的。幸运的是，有口福从不厌倦地介绍创意的烤肉食谱。今天当然也不例外，要向大家介绍3个完美的烤肉串技巧。为此，你需要一个空的饮料包

导语：花蛤吐沙时，别再加盐了，渔民教我1个土方法，花蛤吐沙快更干净 花蛤好吃，但是想要吐沙干净却比较费劲，而其实这是因为大家没有掌握好其中的方法和技巧，海边渔民分享

鸡肉肉质鲜嫩可口，适合多种烹饪方法，营养丰富，有滋补、滋补身体的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质含量较高，种类繁多，消化率高。它很容易被人体吸收和利用。它有增强

看了一组雷人的古装发型，然后我就饿了！本着好东西要大家一起分享的原则，所以我整理出来让大家都看看 杨幂不光本人是带货女王，古装造型也是美的。但是，她在《十二生肖传奇

大部分地区的天气都很酷热的，朋友们是穿着在外。在家里就开着空调，气温会有温差。去吃一些营养均衡搭配的食物，有助于提升免疫能力，提高睡眠质量，不失眠，少生病。 今日详

牛羊肉都是温性的，不适合炎热的夏天吃，猪肉又太过油腻，且价格也比较昂贵。有一种肉细嫩、鲜美，价格还很便宜，它就是鸡肉了。鸡肉是非常好的滋补食材，没有猪肉那么油腻，

湖南一带，三伏天讲究吃叫鸡炒伏姜，叫鸡是湖南本地的说法，就是我们常说的公鸡，所以头伏是吃公鸡。 我国民间谚语有云：起伏吃只鸡，一年好身体。尤其南方夏季气候炎热湿润，

牛肉酱金针菇 原料：金针菇200克。 调料：自制牛肉酱40克、豉油皇25克、剁椒片8克、葱花5克。 制作：金针菇洗净摆入盘中，表面淋入豉油皇、自制牛肉酱，再撒剁椒片，入蒸箱蒸5-7分

夏天豆角大量上市，价格便宜，2块钱能买3斤，感觉没有比这再便宜的了，卖一次我家能吃好几天。豆角的做法也是多种多样，可以蒸着吃，炖着吃，炒着吃，凉拌吃，做包子、饺子，

肥肠又被我们称作猪大肠，是猪身上的一个部位，韧性极好，也是下酒菜和下饭菜的必备食材，烹饪方式也很多样，烧、烩、卤、炸都很不错。 肥肠闻着臭吃着香，香辣诱人特开胃，哈

很多人搞不清楚 这个圆圈圈的面包 到底是贝果？！ 还是甜甜圈？！ 一位网友比喻得很好 它们就像是法棍和油条的区别 一个是烤的 一个是炸的 贝果是经过水煮的 开水把表皮烫成了死

在生活当中，常常会有一大部分人觉得自己贫血，当你下蹲突然站起来时，会觉得头发晕，尤其是女性朋友每月的那几天，常常会气色不好，怕冷，这可能都是贫血最直观的表现。 食补