大盘鸡的做法五花八门，用了这个方法以后我就一直用这个来做了。 By 流绪微梦_ 用料 葱 1根 姜 6片 蒜 6瓣 青椒 4个 鸡 半只 土豆 1.5个 红辣皮 适量 桂皮 1小块 白豆蔻 6个 花椒粒 适量

这才是芦笋的正确吃法，做法简单有营养，大人小孩都适合。 芦笋也叫石刁柏，属于春季时令蔬菜。芦笋的嫩苗口感鲜嫩，而且还享有蔬菜之王的美称，属于低热量高营养的蔬菜。芦笋

家里没有烤箱，只有电饼铛，但是很想吃披萨，外卖很贵，料也不足，我也不爱厚底披萨，就自己动手做一做吧(*^^*) By NOJAMc 用料 油 15克 糖 5克 面粉 300克 酵母 5克 香肠 半根 青红椒

今天我做了几个不带糖的咸面包卷，特别有咬劲儿，而且里面还有很多的坚果、五谷杂粮，少油，外皮脆，内心软，咸口的，太好吃了！ By meggy跳舞的苹果【豆果美食官方认证达人】

说到馒头，说说你嚯嚯了几包发酵粉了？听说最近的发酵粉和口罩一样成了紧俏物资。憋闷在家今天蒸馒头，明天蒸包子，乐此不疲，面粉也是蹭蹭下，发酵粉岂能安然无恙？ 不能出门

公元前119年，一位叫张骞的人出使西域，带回来一种被中国人称之为胡麻的种子，并在中国的山东、河南、湖北、安徽、江西等地广为种植。位于安徽西北的阜阳，自然成为了胡麻的主

晚饭没有食欲，不知道吃什么好点，看到家里的土豆就顺手做了，没想到自己就吃了一盘，太香！ 一直就喜欢吃土豆饼，做过多种多样的，应该不只是我自己喜欢，土豆饼是大多人的最

中国美食届上，酱的地位是谁都捍卫不动，有着非常悠长的历史，普遍都是以豆类小麦粉，水果肉类会鱼虾等食材为主要原料。酱也慢慢地成为我们日常生活中不可缺少的调味料之一，

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉，我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货，我十分的爱吃，也爱做菜，我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家。 芹菜木耳炒杏鲍

外面的小吃做得好吃，除了小吃摊主操作熟练之外，各种小吃的配方也很重要，掌握住了其中的配方，就能达到一个事半功倍的效果。所谓一招鲜，吃遍天，就每一种不同的小吃来说，

春季，四季之一，春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长，大地呈现春和景明之像。今天，小编给大家介绍一下春天适合吃那些蔬菜： 一、绿豆

材料： 红枣、花生米、黑米、糯米、红豆、红糖。 做法： 1、将红枣、花生米、黑米、糯米、红豆淘洗干净沥水待用。 2、上述食材倒入电饭煲中，加入适量清水，按煮粥键煮至到时。

三汁焖锅 食材：鸡翅适量，土豆适量，胡萝卜适量，洋葱适量，青虾适量，小鲍鱼适量，大蒜适量，蚝油1勺，甜面酱1勺，番茄酱1勺，生抽2勺，蜂蜜1/2勺，食盐适量，葱适量，姜适量

春天，这两样素菜一起炒，不放肉也很鲜，每次1盘不够吃，太香了。清明节气一过，我们当地的气温也渐渐变热了，夏天的脚步已经不远了，抓住春天的尾巴，一些适合春天吃的美食和

很棒的一组减脂餐，健身餐就该这么吃[馋嘴]明早起来做吧[嘻嘻]

都说健身七分靠吃，那么我们到底该吃些什么东西呢？如何吃呢？今天我们就来说道说道。其实每个季节都有不一样的食物，就像菜园子里每个季节都会种不同的蔬菜一样，因时而异，

第一个、不要放酱汁 要知道沙拉不等于健身餐，沙拉中的沙拉调料和千岛调料几乎是你健身餐的两倍热量，所以健身餐是不能添加这些高热量的调料的，如果你喜欢吃，可以选择柠檬汁

健身餐要怎么吃？你平时真的吃对了吗？虽然你的遗传基因，以及你每一餐的组成成分，可以在一定程度上影响你每天的最佳进餐频率，但在过去的五十年里，每天吃六餐，似乎已成为

如果你想健身有效，就必须结合有效的训练、健康的饮食和充足的睡眠。只有当生活方式健康时，身体才能是健康的，只有这样，健身才能有效。 在这三个要求中，只有健身餐会让人感

健身餐是我们日常健身锻炼者会经常食用的食物，其实健身餐并没有那么的难，在家即可做美味简单的健身餐，在下面我们就来说说，简单易学的健身餐的烹饪吧，让你爱上健身餐，迷