油焖大虾 用料：鲜虾、葱、姜、蒜、番茄酱、香葱 做法： 1、鲜虾洗净剪去须子、触角，挑去虾线 2、锅内做油，放入葱姜，出香味，放入大虾煽炒至大虾变成红色 3、倒入番茄酱，煽

【凉拌鸡爪】鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，多吃不仅能软化血管，还可以美容养颜哟。吃再多也不会胖.用来凉拌味道相当不错，杠杠的！比红烧鸡爪，泡椒鸡爪都好吃。 食材：鸡爪2斤

猪蹄怎么做最好吃呢?当然是卤的猪蹄啦，卤猪蹄是猪蹄最为常见的一种做法，也是很多朋友最喜欢吃的一种做法，卤的猪蹄颜色红亮十分的诱人，还有那醇醇的卤香味，简直让人爱死这

【所需食材以及配料】：3斤重的草鱼、生姜、大葱、洋葱、山药、小米椒，葱花、盐、生抽、老抽、料酒、葱段、姜片、尔良腌料 【制作步骤】如下： 一、准备一条3斤重的大草鱼洗干

1、干锅辣白菜 原料 大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许 做法 1)准备好所有的食材。 2)五花肉洗净切薄片，

猪肉价格太高了，小老百姓已经吃不起了，还好，鸡肉价格还是和去年一年。 鸡腿肉深圳是1.5元一个，差不多7-8块一斤了吧。 回到湖南吉首后，价格还高点，14元一斤，虽然价格高，但

蒸娃娃菜 这是一款超级简单却也超极鲜美、超级健康的一款非常适合减肥期吃的菜。 做法： 1，娃娃菜先横着一剖为二，再把两半分切成小片，摆入盘中， 2，火腿跟青椒切丁，撒入铺

干锅香辣鱼 材料：鲢鱼、葱姜、红辣椒、老抽、花椒、水淀粉、郫县豆、蒸鱼豉油、香菜、蒜苗、白酒3、白糖、瓣酱。 做法： 1、鲢鱼身洗净剁小块，把鱼块裹上鸡蛋液。 2、锅中油烧

鸡蛋羹是一道又嫩又香，入口即化，又特别下饭的美味！特别是适合小宝宝和老年人等人群食用。 鸡蛋羹不像炒菜做饭那样麻烦，只要打散，放入蒸锅，等几分钟就能吃。小编家里的小

金针菇是我们日常生活中经常会吃到的一种食材，金针菇价格也不算贵，只要几块钱一斤，买上几块钱就有一大堆，能够制作出一大盘子菜来，平常我们去外面吃火锅、烧烤的时候，必

咕咾肉又称咕噜肉，是广东的一道特色传统名菜，属于粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。咕咾肉作为欧美人士最熟悉的中国菜之一，常见于中国以外的唐人街的餐馆。 咕咾肉原始也就是最正

野山菌炒肉 用料：猪肉250克、野山菌50克、青椒1个、料酒15ml、生抽30ml、老抽20ml、八角2个、蒜8瓣、郫县豆瓣酱1小勺、糖5ml； 做法 1.提前准备； 2.干野山菌用温水泡发，撕得细一点，

真正美味的红烧肉，吃起来油而不腻，软绵爽口，肉质色泽红嫩，呈半透明状，吃起来特别美味。我想许多人都特别爱吃红烧肉，自己也会在家做红烧肉。红烧肉的家常做法并不难，而

年关将近，继续给大家分享全家福年夜饭，可能不是最好的，但是最用心的。希望大家在以后的日子里不再为今天回家做什么可口饭菜而发愁，但更希望大家在大年三十能平安回家，给

墨鱼就是我们常常说的乌贼，虽然其外表看起来不是很美观，但是其肉质却非常的美味。而墨鱼仔顾名思义就是刚生下来的小墨鱼了，因为它的肉质比较鲜嫩，营养丰富，而受到广大人

蛋包豆腐丁 食材：鸡蛋；豆腐；火腿；香葱；料酒；油；盐；水淀粉 做法 1.豆腐洗净，把表层的老皮去掉，可使豆腐口感更嫩 2.切豆腐时可反着切，防止豆腐粘在刀上。（右手拿刀，

小时候吃猪肉，香得不得了，因为肉好，胃口也很好。现在的猪肉，肉味都去哪儿了？儿时那种原始风味可能找不回来了，但是我们可以用一些小技巧，把猪肉炒得更香更好吃。以下

尽人皆知，高血压、高血糖、高血脂被喻为三高，各人也都晓得三高孕育发生的危害可以说是浑身性的，尤其对心血管细碎的危害最为显著，很容易增加发生心梗、脑梗的风险。 但当今 ...

蔬菜生果可以进步钙的排汇率？ 的确，蔬菜水果会对钙的排汇率发生影响。然而其实不是全体的蔬果都能增多钙的吸引率，部分蔬菜、瓜果和钙剂概略富含钙的食物同时吃反而会减小钙

现代人对健康越来越重视，特别在吃上面比较讲究。就拿馒头和包子来说，外面卖的虽然又香又软，但是添加了较多的添加剂，而且有的还不卫生。因此，对热爱生活的人来说，会选择