对于上班族来说，每天吃早餐都是难题，起来煮麻烦，外面吃不卫生，不吃早餐又不行，今天跟大家分享几种馒头的做法，提前做好放冰箱，早上热一下加杯牛奶就是一顿营养美味的早

红柿炒蛋 主材：西红柿、鸡蛋 辅材：醋、盐 做法： 1、西红柿洗干净，去蒂，切小块； 2、鸡蛋打入碗中，加少量香油、适量盐、几滴醋，搅拌均匀（加醋或加酒的鸡蛋，炒出来会更香

炒面是一种传统的中式小吃，在江北和南部很受欢迎。它是由面条、鸡蛋、肉丝、小油菜和葱制成的，味道鲜美，营养丰富。颜色是金黄色的，清新的香味是美丽的，光是适口的。此外

首先感谢大家在百忙之中抽空观看我的这篇章，你们的支持就是对我最大的鼓励，我也将会继续努力为大家推送更多的优质资讯。豆腐皮新吃法，不炒不炸不凉拌，用这种做法，一周连

本期导读：喜欢喝豆浆，教你这种豆浆做法，比黄豆豆浆还有营养，香浓稠滑 豆浆是大家喜爱的一种早餐饮品，是一种老少皆宜的营养食品，冬季天气寒冷，早餐配一杯豆浆，祛寒暖胃

导语：凉拌腐竹，直接放水里泡是不对的，学会饭店的妙招，简单快速劲道 豆制品是老百姓日常饮食中非常重要的一类食材，豆制品不受季节的限制，在任何时候只要想吃便可轻松吃到

鸡蛋是我们生活中少不了的食材，可以说是家家必备，人人爱吃。它含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，有很高的营养价值，鸡蛋的吃法也有很多，可以蒸着吃，煮着吃，炒着吃都行。而

香菇酿肉 用料 绞肉150克；香菇7-12朵；葱（绞肉用）1根；生抽（绞肉用）3汤勺；盐（绞肉用）适量；鸡精（绞肉用）适量；料酒（绞肉用）2汤勺；蚝油1汤勺；淀粉1/3汤勺 做法 将绞肉

冬天的天气不仅特别寒冷，还特别的干燥，平时喝水少或者吃东西不注意的话，都会引起上火的现象。天冷适合进补，我们可以把一些有营养的食物煲成汤，有汤有水还有营养，这样就

烧烤可以说是一种非常受人欢迎的美食，而很多人也是经常会去吃烧烤作为夜宵，不过这种美味，其实在小时候，很多农村里长大的人，就已经自己尝试过各种烧烤了，而那些乡间地里

油焖大虾是虾的众多做法中最为家常的一种，红润油亮，仅是看上去也甚是诱人，当然吃起来的口感也很不错，嫩滑入味，好吃的没话说，大虾作为老百姓餐桌上常会出现的海鲜之一，

眼看周末到了，忙碌了一周的人们呼朋唤友，吃着羊肉串喝着酒，联络着感情，在多数人看来是一件非常惬意的事情。而一些喜欢动手的朋友也会从市场上买点羊肉，自己切肉自己烧烤

还有几天就是冬至节了，每逢冬至节这天，吃羊肉，喝羊肉汤，成了很多人每年的必修课。有的人会选择到外面的餐馆去美美地吃一顿，也有很多人想着回家和亲朋好友一起分享。刘叔

真正美味的红烧肉，吃起来油而不腻，软绵爽口，肉质色泽红嫩，呈半透明状，吃起来特别美味。我想许多人都特别爱吃红烧肉，自己也会在家做红烧肉。红烧肉的家常做法并不难，而

这是一道既入得了高档酒楼又可进入家庭厨房的菜品，是湘菜中的代表菜品之一，价廉物美，深受各界人士喜爱。此菜具有营养丰富，开胃下饭的特点。 主料：胖头鱼头1个（2斤），湖

手撕包菜其实是我们非常家常的一个菜了，在我们平常在家里面做这个家常菜的时候，不管是菜还是肉炒出来的味道都是非常不错的，但是如果是说到炒菜的话，那么一般青菜不管怎么

1、河蚌 小时候在农村住，在家附近的小河小溪里都会有很多的河蚌，这些河蚌不仅个头非常大，而且味道鲜美，吃起来跟海鲜没有多大区别，有时运气好的话，随便就能摸十几二十个

很多年前，台湾电视节目里嘲笑大陆人吃不起茶叶蛋，现在被大家当成孤陋寡闻的笑料，其实深究起来，茶叶蛋说它便宜，也很便宜，顶多两三块钱一个；说它贵也可以贵的起来，比如

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，今天给家人做了一个红烧黄骨鱼，不破皮不粘锅，肉质细腻，非常的美味！家人夸我做的比饭店做的还好吃！连汤汁都用来拌饭了！

10道勾魂川菜 霸王猪脸 制作： 1、把净猪头半只治净，入沸水锅汆水后，捞出沥水。 2、把猪头放入老卤水锅中卤制2.5小时后起锅，剞花刀，再放入蒸箱蒸2小时，取出摆在圆盘中。 3、