食材：猪腿肉300g、大葱2根、生姜1块、盐少许、老抽1勺、生抽1勺、蚝油1勺、花椒油1勺、香油适量、胡椒粉1匙、八角1个。做法：第一步，准备一碗葱姜水，把葱姜和八角用开水浸泡， ...

所用材料：黏黄米面适量，红枣适量。做法步骤：第一步：黏黄米面，就是黍子去皮的黄米，磨成的面，熟了以后很黏。黄米富含蛋白质、B族维生素、维生素E、锌等营养元素，有益阴利 ...

材料：猪蹄500克，丝瓜250克，豆腐200克，香菇50克，葱、姜、盐。做法：1.将猪蹄去毛，洗净；丝瓜洗净去皮切块，豆腐切块，葱切末，姜切片，香菇洗净切块。2.砂锅添适量清水，放入 ...

香椿被称为“时令之王”有助于提高机体免疫功能，，香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质。主料香椿芽300克，鸡蛋4个，火腿适量辅料盐3克，油适量香椿煎蛋的做法1新鲜的香椿芽 ...

野葱煎蛋的做法主料鸡蛋3个野葱1把辅料盐半勺糖少许料酒1勺鸡精少许1发现一丛野葱2带回家清理干净3切成小段4碗中打入鸡蛋5加入盐6加少许糖7加入料酒8把鸡蛋打散9把葱加入鸡蛋中搅 ...

超简单的一道菜，小白也会做。主料鸡蛋3只，银鱼干40克辅料油5克，盐1克，生抽1克银鱼仔煎蛋的做法1准备好银鱼干和鸡蛋2鸡蛋磕入碗里3加入盐和生抽4搅拌成蛋液5加入银鱼干6搅匀7热 ...

虾仁的肉质松软，口感嫩滑，极易被人体消化和吸收，而且虾仁又能经受得住多种的烹饪，做成各样美味的食物。西芹口感脆爽，非常适合与虾仁进行搭配，有荤有素，菜肴的口感丰富 ...

蛋羹蒸鲈鱼片，别看做法简单，这样做出来的鱼，平时不爱吃鱼的孩子，可是一整盘吃了还嫌不够的。主料鲈鱼1条，鸡蛋1个辅料生抽15毫升，清水50毫升，鸡精3克，芝麻香油5毫升，葱 ...

葱香肆溢，香而不膻，秋风起羊肉肥。大葱配羊肉觉对佳品，胃寒、食欲不振、壮阳双管齐下。主料羊肉500克辅料大葱3根，洋葱半只，香油适量，姜、蒜适量，白糖适量，酱油适量，白 ...

羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含 ...

羊肉肉质鲜嫩，富含优质蛋白质，且容易被人体吸收。其特有的味道也恰恰是它的魄力之一。用洋葱炒一炒香嫩提味，放点胡萝卜，能将维生素A充分转化成维生素A，对眼睛和皮肤都有益 ...

大雪和节气已经到来。悬崖式降温容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨，气温一天比一天冷，不注意就会感冒。而且最近感冒的人越来越多，一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人 ...

经典家常菜，加了西红柿更提味儿。主料丝瓜1根，番茄1个，鸡蛋2个辅料油10克，盐1克，胡椒粉1克，香葱1根番茄丝瓜炒鸡蛋的做法1准备好食材。2丝瓜去皮、洗净切滚刀块；西红柿洗净 ...

随着大雪节气结束，近期气温一直保持在零下度左右，不时有暴雨大风，强烈感受到冬天的寒冷，提醒家人一定要注意保暖。此外，随着节气的到来，我们也进入了感冒频发的时期。最 ...

紫菜煎蛋的做法主料鸡蛋3个，紫菜20克辅料油3克，盐2克，生抽1克，料酒2克1紫菜用清水冲洗一遍，这个紫菜没有沙子的，不用泡洗，冲一下就可以的2切碎，也不用太碎，1公分左右长度 ...

清蒸鲈鱼，清淡鲜美，不油腻，营养健康主料鲈鱼一条辅料盐适量，料酒适量，葱适量，红椒适量，姜适量，洋葱适量，蒸鱼豉油适量，清水适量，白糖少许清蒸鲈鱼的做法1鲈鱼杀好洗 ...

冬天，这菜孩子要常吃，补钙营养，个子蹭蹭长，再贵也值！杏鲍菇炒大虾杏鲍菇的营养价值是非常高的，并且杏鲍菇中含有丰富的营养物质了，经常食用一些杏鲍菇可以帮助我们补充 ...

刮脂解腻大口吃的，经典黑白时蔬快炒！主料铁棍山药1段胡萝卜1小截黑木耳适量辅料太太乐蔬之鲜调味料半勺太太乐鸡汁1茶匙鲜酱油1茶匙时蔬界的经典黑白配，山药炒木耳的做法1主要 ...

腐乳炒空心菜材料：空心菜梗200克猪里脊肉100克腐乳1块腐乳汁少许剁椒酱1汤匙蒜2瓣胡椒粉少许料酒1汤匙生抽半汤匙淀粉1茶匙油适量盐（可选）少许做法1、空心菜用清水多冲洗几遍， ...

山药炒木耳胡萝卜，营养丰富，颜色好看，大人孩子都爱吃主料白嘴山药400克辅料胡萝卜一根，木耳6朵，芹菜一根山药炒木耳胡萝卜的做法1我选用的是白嘴山药，很干净，直接削皮会痒 ...