剁椒鸡翅 食材 鸡翅400克、剁椒30克、大蒜6~8瓣、葱少许、生姜少许、食用油25~30克、豉油鸡汁10克~15克 做法 将鸡翅用清水多泡一会去除里面的淤血，然后洗净每个剁成2~3块； 将鸡翅放

我和老公都是上班族，一天8小时的工作结束，回到家里总是感觉特别累，就想换件家居服躺在沙发上玩玩手机。但是无奈家里还有孩子，所以即使再累，也要准备饭菜。由于累到不想动

一、苗香酸汤美蛙腿 主料：牛蛙125克。 配料： 青椒段50克，红椒段50克，泡椒50克，生姜30克，蒜子30克，黄灯辣酱45克，酸菜50克。 调料：李锦记鸡粉12克，李锦记财神蚝油15克，高汤

红糖发糕。红糖：35克，开水：60克，冷水：60克，酵母：3克，高粉：160克，蔓越莓：适量。红糖加开水化开，再加放冷水，把红糖水过筛到面包桶里。加入酵母，高筋面粉，开始揉面

什么？猪肉降价了！再怎么降都没有鸡肉划算...... 自打猪肉价开始疯涨，小编全靠鸡肉续命。鸡胸肉，鸡腿，鸡翅，鸡爪，鸡架，统统啃了一遍。 不过，吃了这么多，小编发现，无论

炒豆芽是一道再经典不过的家常菜，以豆类经过特殊的工序培育而成的豆芽，脆爽可口，富含多种营养元素，并且还能经受得住多种的烹饪，炒菜、凉拌、煮汤等等都是不错的选择，而

24k黄金是土豪的标志，然而被称为食物中奢侈品的鱼子酱，连包装盒都用的是纯金箔。既然能用纯金包装，说明里面装的东西，价值远远大于纯金包装盒本身！最贵的鱼子酱，一勺就要

现在大家的生活条件越来越好了，以前吃不到的东西现在都能够买到，大家餐桌上的变化也越来越大，以前都是一些素菜，现在大鱼大肉都是每天必备的。 这4种食材分别就是鲍鱼、天

每次下班回到家里，第一件事就是打开冰箱找吃的，第二件事就是一边吃着零食一边去门外边看看老妈种的蔬菜有没有成熟的。也不知道是为什么，我特别喜欢那种亲手摘菜的感觉，所

鱼是我们家家户户都非常喜欢的一种家常食材，从小到大，宝妈就经常会和我的两个孩子说，要多吃鱼。每周至少吃两次鱼，可以健脑益智，让孩子变得更加的聪明。鱼肉是一款老少皆

我们大中国地大物博，只有想不到的食材，没有我们不能做成菜的食材。不同的地区有不同的特产，就像我们大湖南的酱板鸭还有臭豆腐等等都是非常美味的，大家来了之后一定要试一

庄主语录：山珍海味，从字面上的理解是，是产自山野和海洋的名贵珍稀食品， 是食材中的精品。人们历来把山珍海味视为美食， 并把山珍海味分为八珍，八珍，是古人对8种珍贵食材

腌腊煸熏爆溜滑，甜酸咸苦香辣麻。《咏川菜》 说起川菜的手法和口味，就像这句诗描述的一样，概括起来说就是样样都有。在川菜里，你想要的口味样样都有，几乎就没有满足不了你

素饺子很好吃，但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同，您可以选择不同口味的饺子馅，在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发

说到鲅鱼呢，不知道大家爱不爱吃，我们常见的鲅鱼，大多都是冰冻鱼比较多，属于海鲜！但即便如此，鲅鱼还是深得人们的喜爱，首先鲅鱼口味独特，肉很香，其次是鲅鱼的价格不贵

猪肝是一种富含了钙、铁、锌等多种营养的食材，没事的时候多食用一些猪肝，可以为我们的人体提供充足的营养成分，还能够起到很好的补血作用，对于贫血的人来说，多吃猪肝可比

这顿顿吃鱼是最平常不过的事情，外出求学后，有很长时间都没吃着鱼，浑身都难受。另外，吃鱼也寓意着吉祥，年年有余，既好吃又营养，因此也受到大众的喜爱！ 鱼肉虽然营养价值

牛肉肉质细嫩，但是烹饪需要技巧，把握不好，口感就会又柴又硬，浪费了昂贵的食材。虽说中国人更习惯吃猪肉，但是从营养价值来说，牛肉要更胜一筹。中医自古就有冬食牛肉的说

茼蒿，一种我们常吃的蔬菜，但是很多人却不知道，茼蒿其实并非只有一种，它分为小叶茼蒿和大叶茼蒿，北方朋友吃的大多数是小叶茼蒿，而南方朋友吃的较多的则是大叶茼蒿，这两

宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。 宫保鸡丁，是一道闻