南瓜是我们餐桌上常见的美食，营养价值也不容小觑。一个简单的南瓜可以变换出各种模样，既可以蒸、煮、红烧，也可以做成各种点心食用，食材百搭又经典。 现在正是吃南瓜的时节

现在馋肉了，不如吃点鱼虾来的实惠，实在太贵了。 平时的我喜欢逛菜市场，闻新鲜的味道，听着耳边都是讨价还价的声音，处处充满着生活气息，来到肉摊，叹气离开，不远处的水产

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、茄子原产亚洲热带，中国各省均有栽培。 2、今天老刘就来分享一下腌茄子做法，喜欢的朋友可以先收

馒头又被大家称之为馍，各地的叫法都各有不同，是用面粉发酵蒸成的食品，是常见的主食之一。地区不同，口味不同，做法各异，导致馒头的种类也不少。 有常见的白面馒头，玉米馒

前阵子，网上拼单名媛事件引起热议，一些人一身高贵的大牌打扮，出入高级的酒店和甜品店，乍一看，风光无限，其实都是拼单消费，伪装成名媛的伪精致。 一时之间，似乎一提到精

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧

麻辣烫起源于四川的传统小吃，现在不论南北都喜欢吃，可以烫各种各样的食材，只要你喜欢吃的都可以放里面烫来吃，今天就跟大家分享怎样在家做好吃的麻辣烫，一起来看看吧！

众所周知，养生里食物是是 最 重要的一 项 ，可是 大家 知道哪 些 食物 搭配吃起来 养生 吗 ， 如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿

自己在家做一道甜品粥吧，低成本又健康，再也不用去甜品店啦。香甜的椰汁真是让人着迷，搭配紫米，好看又好喝。椰浆含有丰富的钾、镁等营养物质，能够为人体提供丰富的营养。

很多人都说今年的冬天会比往年的冬天更为寒凉，因为很多住在北方的人们，在深秋时，都感觉到了寒意。在古代的谚语中有这样的一句话：立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温，说的就是立

本期导读：立冬节气，推荐这道家常汤，滋补又美味，做法也特别简单 立冬节气到了，立冬后，就意味着冬季正式来临，天气变得越来越冷。有句俗语说冬季进补，开春打虎。冬季是进

随着时代的发展，现代人的生活节奏也越发加快，在早餐方面，不仅追求吃得好、吃得健康，吃得方便快捷也很重要。比如早餐，要说吃什么是最方便制作，营养价值也高，我觉得水煮

24节气的立冬就是今天，依照习俗习惯要补一下，做个汤品少不了 时间转瞬即逝，在不知不觉中来到了24节气中的立冬立冬也就正式宣告进入漫长而寒冷的冬季。在立冬这一天，依照老

作为一名80后，转眼间已经人到中年了，回想起儿时的生活，虽然过得朴素，但是却充满乐趣。那个时候没有太多的零食，除了瓜子，花生，泡泡糖，貌似就没多少零食，所以很多时候

辣子肥肠 用料 肥肠一根胡萝卜半根二条青一小把葱姜蒜料酒少许 做法 肥肠冷水洗净，浸泡半小时 洗净的肥肠捞出，加料酒，醋，姜片，葱，搓洗后腌制半小时去腥。 锅内下冷水，将

每天吃一个鸡蛋，身体会更好，是营养价值很高的食物。鸡蛋可以满足人体基本营养，。 从今天年初到现在，养殖蛋鸡的人不断受到损失。目前，鸡蛋零售价已跌至3元左右， 但是对消

这种鱼几乎全身可食用，蛋白质高于其他鱼类，肉质细嫩更鲜美 鱼肉是我们日常生活中最常见的一种肉类之一了，尤其是生活在海边地朋友，鱼肉更是生活中很常见的一种菜肴了，经常

一、烩牛脑髓历史渊源 烩牛脑髓，是清末民初李合盛餐馆所创的著名的牛中三杰之一的经典湘菜。牛中三杰是指发丝牛百页、红牛蹄筋和烩牛脑髓三款绝世精品。李合盛的牛中三杰精工

香辣可口炒三菇，促进新陈代谢，香辣入味儿，非常下饭，皮肤细腻 今天给大家分享食材常见鲜味十足的家常菜，香菇切片白玉菇切段，青椒胡萝卜切片少许五花肉切片，准备葱姜蒜起

天气越来越冷了，早餐总想吃点暖和的。尤其是那种带着汤汁的美味，吃边喝的感觉分外解馋。这种美食肯定首推馄饨呀！尤其那软滑的口感，晶莹剔透的视觉诱惑，怎么看怎么馋人。