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培根炒花椰菜,营养健康,鲜香入味特下饭

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培根炒花椰菜,营养健康,鲜香入味特下饭

  培根炒花椰菜

  配料:培根、花椰菜、胡椒、大蒜、红胡椒、蒜苗

  实践:

  1.清洗花椰菜,然后切成小块备用

  2.将大蒜切成小片,蒜苗切成斜片,辣椒切成斜片,培根切成小片,并用温水通过

  3.用冷水煮沸锅,将花椰菜漂白,变色,倒出冷水备用

  4.在锅里放一些油加热,然后把培根放进煸一煸

  5.加入大蒜和花椰菜快速翻炒

  6.炒蒜苗和胡椒,加入酱油和胡椒粉,迅速炒熟,放在盘子上

  干炒芹菜

  实践:

  1.干洗后放入香喷喷的酱汁中切丝。把欧芹的叶子去掉,切成段,清洗干净。将红辣椒、洋葱和姜切丝备用。

  2.把锅里的水烧开,加入一些盐和油,把芹菜倒进锅里,把水烫一下。水沸腾后,你可以把它捞出来。这样,芹菜的颜色更漂亮,蔬菜的新鲜度也提高了。

  3.将猪油放入锅中,加热油,放入葱和姜,直到香味扑鼻。加入辣椒丝,然后加入干辣椒,加入盐,用酱油炒。

  4.倒入煮熟的芹菜,用盐炒。不要炒太久,因为芹菜已经煮过了,要炒2分钟。这样,加入一些鸡精,你就可以开始锅了

  红烧豆腐

  做法:1.将绿蒜苗洗净,将茎和叶部分别切成段,将蒜切成粉末

  2.豆腐切成小丁片,郫县豆瓣菜切成薄片

  3.将油放入干净的火锅中,加入食用油,加热,然后放入郫县豆瓣炒香

  4.然后将蒜末放大,炒香

  5.加入少量开水、酱油和少量盐

  6.放入豆腐煮熟,用手推锅,使豆腐味道均匀

  7.当水快干时,加入绿蒜,并稍微烫一下茎

  8.倒入半水淀粉并均匀地推

  9.加入蒜苗NicholasTse,倒入另一半水淀粉,均匀地推,轻轻燃烧,熄火即可食用