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青椒炒肉丝,不仅美味而且暖身暖胃,提高免疫力

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青椒炒肉丝,不仅美味而且暖身暖胃,提高免疫力

  猪肉中含有丰富的营养物质,其中含有大量的优质蛋白质和人体所必须的脂肪酸,能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素,血红素中含有丰富的有机铁,能有效被人体所吸收利用,预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪,能有效提高孩子冬天身体所需要的热量。

  天气干冷,适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥,预防便秘,护肝,止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用,能有效增强体质,让身体变得更加壮实,身体素质得到有效提高,抗病能力也增加了不少,及时在冬天也很少生病了。

  青椒有一定的开胃作用,主要因为它有一定的辣味,能有效刺激唾液和胃液分泌,帮助增强食欲,促进肠胃蠕动,帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃,有着非常不错的减肥瘦身的作用,因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢,有效避免脂肪堆积,

  一大早起来又增加了一股冷空气,忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖,妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆,拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧!孩子们不仅饮食要保暖,也赶紧运动起来取暖吧!