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清蒸鲈鱼,清淡鲜美,不油腻

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清蒸鲈鱼,清淡鲜美,不油腻

  清蒸鲈鱼,清淡鲜美,不油腻,营养健康

  主料

  鲈鱼一条

  辅料

  盐适量,料酒适量,葱适量,红椒适量,姜适量,洋葱适量,蒸鱼豉油适量,清水适量,白糖少许

  清蒸鲈鱼的做法

  1

  鲈鱼杀好洗净去腮,鲈鱼沿着脊背两侧各划一刀,鱼身摸上适量盐和料酒,摆入盘中腌制片刻

  2

  备姜,洋葱;葱和红椒切丝,用清水浸泡,会卷得更漂亮

  3

  锅中放适量水,大火烧开,把鱼放入锅中大火蒸8分钟

  4

  蒸好取出鲈鱼,倒掉蒸鱼的水,放上葱丝红椒丝,淋上热油

  5

  锅中留底油,姜洋葱煸出香味,加适量水和蒸鱼豉油,少许白糖,大火烧开,捞去姜洋葱(水和蒸鱼豉油的比例1.5:1)

  6

  汤汁趁热淋在鱼身上即可