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三九寒天喝鸡汤羊汤不如喝它,简单一炖滋补暖身

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三九寒天喝鸡汤羊汤不如喝它,简单一炖滋补暖身

  ——香菇木耳牛肚汤——

  食材:干香菇一把,干木耳一把,牛肚适量,红枣适量,枸杞少许,葱花少许,食盐适量,清水适量,温开水适量

  1、香菇先用清水浸泡5分钟,洗净上面的灰尘,加入适量温开水,放到一旁先泡软备用;

  2、木耳先用淘米水泡发,泡发之后轻轻揉搓几下换水洗干净,放一旁备用;

  3、把熟牛肚洗干净,如果是未经处理的新鲜牛肚,则要提前花点时间清洗以及焯水煮一会;

  4、把泡软的香菇和浸泡的温水一起倒入高压锅,加入洗净的木耳牛肚和红枣;

  5、根据食用的人数再添加适量清水,然后加入适量盐,这个时候加盐比后加盐更能煮入味;

  6、接着合紧锅盖,扣上气压阀,用大火炖煮上汽,再转至中小火,继续炖煮一刻钟关火。

  7、开锅后趁热加入枸杞和葱花,这一道“香菇木耳牛肚汤”就做好了。

  ——温馨提示——

  1、香菇和木耳都属于干货类食材,烹饪之前要先洗掉上面附着的灰尘,这样吃着才卫生。

  2、泡发香菇的热水可以入汤煮,这样煮出来的汤水香菇味更浓,同时营养也不会过分流失。

  3、牛肚比较有嚼劲,如果是用普通锅具来炖煮,需要适当延长烹煮的时间,以免嚼不断。