下面给朋友们列举最容易长肉的5种美食，看看你中招了没。如果不想体重增长的更快的话，假期在家克制一下，少吃点。最容易长肉的5种美食，很多人都戒不掉，假期在家少吃点。
烧烤
难得放假，晚上赶紧约上小伙伴们去吃一顿烧烤，烧烤摊上可以点各种各样的美食，享受众多美味的东西，太满足了。
烤出来的肉类油光锃亮，看上去有食欲极了，吃一口满满的肉香味、油香味，虽然好吃，但是你知道这一顿的热量需要你跑多少步才可以减掉吗？
奶茶
说到假期的标配，在女生的心中是少不了奶茶的，喝一杯甜甜的奶茶，实在太满足。并且一边吃零食一边喝奶茶，能够令大多数女生开心不已。但是奶茶的热量极高，也是众所周知的，喝一杯奶茶甚至比可乐的热量都要高出几倍。如果不想长胖太快，喝奶茶的次数一定要减少。
快餐
肯德基、麦当劳等等快餐里面的炸鸡、薯条、汉堡等等，一直是众多年轻人、小朋友最爱的美食。其实我也很喜欢，每一周都吃一次，越吃越上瘾。
但是这些油炸食品，热量多么高大家都是知道的，吃一顿味蕾满足了，但是体重却上涨的非常厉害。
甜品
像面包、蛋糕这些甜品也深受人们的喜爱，假期在家准备上一些甜品吃，是非常满足的一件事情。就像我，在放假之前就已经从网上买好了，准备这几天吃。
不过甜食的热量也非常高的，而且一吃就停不下来，再加上这几天宅在家里不运动的话，体重肯定长得快。
薯片
超市里的薯片一直是受人们欢迎的东西，几乎每个年轻人去超市都要去薯片专区逛一圈，每次看到薯片都会被它所吸引。
虽然薯片是非油炸的美食，但是热量也的确高，属实是一种垃圾食品。
