在NBA这个弱肉强食的联盟，稍有不慎就会沦为边缘球员甚至被联盟淘汰。所以对于联赛中的球员来说，只有不断的训练，保持甚至超越自己，才是他们在联赛中立足的基础。而且很多NBA巨星都是训练狂热分子。如果他们不努力练习，就不会取得今天的成就。如果把NBA球星的自律分门别类，你知道他们排在哪个级别吗？
东契奇和哈登
NBA有很多自律的球星，但不代表没有自律就不能成为球星。以东契奇为例。作为一个天才少年，他完全是用脑子玩的。他在休赛期吃喝玩乐，身材走样，不可避免让球迷担忧。但是比赛一开始，东契奇就立刻证明了他没有像球迷传言的那样“伤仲永''”。相反，他每年都打MVP，这真的取决于他的天赋。
哈登也是一个不自律的明星。无论是刚开始去夜店泡妞，还是每年休赛期身材走样，他现在都变成了一个小胖子。哈登不是一个在联赛中自律的球星。然而，那些年，哈登仍然成为联盟的得分大师和得分杀手，带领火箭队成为总冠军的热门争夺者。
雷阿伦在球员时代被认为是联盟中的偏执狂。他每天都按照自己的计划训练，每天都会投进一个固定的三分球。他对自己的手型和投篮姿势也有极高的要求。因此，这个魔鬼的训练也让他成为了NBA历史上的顶级射手，也是今天历史上三分球榜的第一名。即使是退役的雷阿伦，也没有为了牙痒痒训练过一天，现在他还保留着八块腹肌和不丢球员时的身材。
作为当年选秀的第30顺位，巴特勒知道今天他在不断地强迫自己训练。巴特勒今天是刻苦训练的结果，因为他可以从被低估的上一场秀和公牛替补席的成员成长为首发阵容、全明星阵容和收入最高的球员。即使在20年总决赛结束后的第二天，当所有球员都为假期做好准备时，巴特勒仍在训练。
詹姆斯 格林
之所以36岁的詹姆斯依然能够活跃在联盟，甚至上赛季还能砍下场均25分，保持联盟前五级别的实力，就是靠着不断的训练和自律。在休赛期，詹姆斯都是第一批投身训练的球员，从他如今的身体就能看出来，如果年轻时的詹姆斯是靠天赋，那么如今的詹皇，就是靠的刻苦的训练。
试问一位NBA球员能够自律到何种程度？联盟第一铁人AC格林就是最好的例子。为了能够保持自己的竞技状态，AC格林生涯16年一直保持着处子之身！当时魔术师约翰逊整蛊他，在他的房间里放进一位裸女，但是进了房间后的格林直接吓得睡在酒店大厅，这种自律程度也让他职业生涯仅缺席3场比赛。
SSS级：科比、乔丹
而作为NBA最出名的训练狂魔，科比“凌晨四点起来训练”的传言一直围绕在球迷的耳边，虽然这被科嫂证实是谣言，但是科比自律的事实却没人敢否认。之前右手受伤的科比，甚至在伤还没好的情况下，依旧来到训练馆用左手投篮。
而作为篮球之神的乔丹，如果只是凭借身体不努力训练的话也能成为巨星，但是绝对取得不了现在第一人的成就。当年连续倒在活塞铁蹄之下的乔丹，为了让自己更进一步，创造了“早餐俱乐部”的训练营，据说没有人能够忍受乔丹这一套流程，当时巴克利跟着乔丹练完一上午之后，都直言自己不会再羡慕乔丹取得的成就，因为乔丹真的太自律了！
