在人体中，肝脏、肾脏都可以过滤身体中多余的毒素与杂质，而胃部与肠道作为消化系统的一部分，可以使这些毒素与杂质排出体外，从而保护身体健康。虽然人体各个脏器一直为人体代谢负担。
但是由于各种不良习惯的出现，人体还是会堆积部分毒素。造成人体堆积毒素的原因有：通宵熬夜、常吃油腻、长期吸烟、经常饮酒等。当身体脏器出现病变时，也会导致体内毒素增多。当身体中的毒素增多时，身体则会出现这4个表现，如果你占了3个，就要学会为身体排毒，从而保证身体健康，利于我们养生。
1、皮肤变黄
当人体皮肤逐渐变黄时，可能是身体毒素增多的变现。这是由于，人体毒素淤积与体内，则会导致肝脏代谢困难，从而对肝细胞造成损伤。由于肝脏可以分泌胆汁，所以肝细胞中存在部分胆红素，破损的肝细胞则会使胆红素溢出，从而淤积于皮肤表现，出现黄疸现象。如果人体出现皮肤、眼白变黄时，则要考虑是否肝脏毒素淤积，并及排除肝毒，保护身体健康。
2、产生口臭
当人体出现口臭现象时，可能是身体毒素增多的变现。这是由于，人体中如果毒素增多，则会降低肠道灵活性，使肠道蠕动减慢，严重时还会导致胃部细菌滋生，从而出现肠胃疾病。胃部灵活性下降或出现疾病时，则会导致食物难以消化，从而使人体出现口臭现象。所以，人体经常出现口臭现象时，要考虑是否体内毒素过多，从而采取措施排除毒素，养护身体健康。
3、长期便秘
当人体出现便秘现象时，可能是体内毒素淤积的表现，这是由于，毒素长期淤积于体内，会导致肠道蠕动缓慢、降低肠道灵敏度，使肠道更加难以排毒，从而出现便秘症状，形成恶性循环，危害身体健康。所以，当人体长期出现便秘现象时，应当及时采取措施，多喝温水、多吃蔬菜水果，从而促进肠道排出黑臭宿便，避免毒素淤积，维护身体健康，利于人体养生。
4、月经不调
当女人出现月经不调、月经异常时，可能是体内毒素淤积的表现。这是由于，女性如果不经常清洁身体、勤换衣物，则会导致子宫感染毒素，从而出现子宫疾病与炎症。女人子宫出现问题时，会导致月经量少、污血难排等现象，严重者还会产生经血发黑等表现。所以当女人出现月经不调等现象，则要注意子宫是否健康，并且要学会采取措施，为子宫排出毒素。
毒素长期淤积与体内的人，在身体与生活中会有这4个表现，如果你占了其中3个，就要学会为身体排毒了，不然会导致免疫力下降，从而导致身体器官出现病变，危害人体健康。在日常生活中，我们应当多吃蔬菜水果，少吃烧烤、烟熏、油腻的食物，尽量戒除烟酒，从而减少身体毒素，维护身体健康。
