做一个室内运动达人（马俊芝，70岁）
家住合肥包河区望湖社区滨湖春天小区的马俊芝老人接受记者采访时，正在家里练习瑜伽。这是新冠肺炎疫情发生以来，她每天下午的“必修课”。虽然已经 70 岁，但老人做起瑜伽动作，身体灵活得很。就拿劈叉来说，横叉、竖叉她都不在话下，而且很标准。
在她身前放着一部手机，正在播教练教授瑜伽的视频。 “她是我们老年大学的瑜伽老师，每天在线为我们教学。”马俊芝说，疫情期间，她每天下午要跟着老师练习1个小时。
马俊芝练习瑜伽已有7年，以前每周五才和姐妹们一起去老年大学，跟着教练练习。疫情期间，她反倒是每天都练。 “也不能出门，索性在家练起来。”
马俊芝和老伴一起生活，从今年1月24日以来，除了下楼取儿女们送来的菜，几乎没有出过门。 “这几十天里，我只出去过一次。”马俊芝说，过年期间，和儿子女儿都没有见过面，想孙子了就通过视频电话聊聊， “现在是特殊时期，我们要让国家省点心。”
“我觉得宅在家里的日子，过得还蛮充实的，我一点都不着急。”马俊芝笑着说，这段日子她一直没有停止运动，除了下午的瑜伽课，她每天上午还要打太极，耍八段锦和八法五步， “上午我和老伴一起锻炼，我们开玩笑说是相互切磋切磋。”
马俊芝有很强的健康观念，除了看教练的教学视频，她几乎不看手机， “看手机伤眼睛。”
“运动使人身体健康，也让人心情舒畅。”马俊芝建议其他老人如果觉得在家待着无聊，不妨做做室内运动。
宅在家里养花做美食（曹正芳，67岁）
防疫期间，蜀山区丁香社区丁香家园小区的曹正芳老人过得比较自在，大把时光被她安排得妥妥当当。每天早上起床后，曹正芳都会把窗户打开透气，然后走到阳台上，与二十几盆鲜花一起迎接清晨的阳光。 “人上了年纪，醒来会就早些。”曹正芳说，这些日子天渐渐暖了起来，阳台上的山茶花、海棠花开得很好，早起看看它们，心情会变得美丽起来。开得好看的花，她还会用手机拍摄下来，留到日后观赏。
每隔几天，曹正芳要给花草松松土、浇浇水、施施肥，偶尔出现一些枯萎的枝叶，还要修剪掉。 “这段时间确实够闲的，闲得我把每一盆花的叶子都擦了一遍。”说到这里，曹正芳忍不住开怀大笑起来。
说到闲情逸致，还得说说曹正芳喜欢美食的心。她不是喜欢吃，而是喜欢做。曹正芳说，她年轻的时候会做很多美食，后来由于生活比较忙，把这些手艺都丢了。趁这次疫情宅在家里，她又慢慢把它们捡起来，每周要做两三次精致的特色美食，让老伴儿和孙子大饱口福。
值得一说的是，曹正芳也是一名喜欢运动、喜欢热闹的人。她比较擅长柔力球，曾去过很多地方参加柔力球比赛，还拿了不少奖。不过，因家里场地有限，她不得不把柔力球收起来。 “以前几乎每天都要玩，突然不玩了，有点不适应。”曹正芳说，不锻炼就感觉身上不舒服，于是她在家里又打起太极拳，练起健身操。
在家走半小时当散步（张世华，85岁）
家住庐阳区水西门社区天庆大厦的老党员、老劳模张世华，自疫情发生后，和老伴积极配合社区宅在家里。此前，张老和老伴每天都会结伴而行出去买菜、遛弯，看看报纸，没事就到孩子家看看，一天时间很快就过了。
疫情发生后，电视和手机成了张老连接外界的两大工具。张老说，自己平时喜欢读报，但疫情期间，不少报纸都休刊了，了解新闻只能借助电视。这段时间，早上一起床，他就把电视打开，有时一开就是一天。
在电视上看到最新的疫情防控新闻，张老还会打电话告诉孩子。其实，张老给孩子打电话一来是关心孩子，二来给孩子报平安，免得他们担心。
春节假期，张老和老伴没有出过门，孩子每隔两天送一次菜来，张老也不让孩子们逗留，送到就返回。在家里也不能不动，喜欢锻炼的张老每天吃完早饭，会在家里来回走半个小时，就当是平时散步了，也有助于保持身体健康。喝喝茶看看书，也是张老的一大爱好。得了闲，他还会和老同事打电话聊聊天。
疫情防控形势有所缓解后，张老才戴上口罩到楼下转转。3月1日晚上，张老通过电视看到相关部门倡议捐款，次日清晨他拿出5000块钱，委托老伴第一时间送到社区党委，这让社区工作人员十分感动。
照顾俩孙子筋疲力尽（殷玉梅，58岁）
这个春节，对蜀山区家家景园社区香樟雅苑小区的殷玉梅来说，可谓刻骨铭心，“快要疯的了。”原来，因疫情防控需要，殷玉梅的丈夫、女儿、女婿从年初二开始，一直坚守在防“疫”一线，只得把两个孙子留给她照顾。
“两个孙子，一个上一年级，一个上幼儿园，都皮得很，我一个人带，一点都不能分心。疫情期间别说出小区，连单元楼都没下去过。”殷玉梅无奈地说。
特别是大孙子开始上网课后，殷玉梅更是忙得不可开交。 “大宝上课的时候，要给他创造安静的学习环境，就要把小宝隔起来避免捣乱，但又得顾着大宝不能让他上课开小差。”殷玉梅说，两个孙子有时为了一个玩具打起架来，哭得哇哇叫， “能把我也给气哭。”
大孙子每次网课结束后，老师布置了家庭作业。辅导孩子做作业也成了殷玉梅一项重要工作。 “辅导作业可难为我了，很多我也不会啊。”殷玉梅笑着说。
有时候太累了，等到晚上十点多，丈夫、女儿他们下班回来，殷玉梅忍不住抱怨几句，但她也知道家人在防“疫”一线也很累，每次只是点到为止，大多选择默默承受。
“以前把两个孩子送到学校，自己就清净了，还能做一些自己喜欢的事，比如去锻炼，和老同事逛逛街什么的，清闲得不得了。”殷玉梅说。这段时间每天早上从7点开始，最晚要忙到晚上11点， “最近牙疼，但都抽不出空去看医生。”“春天来了，适合做一些户外活动，希望疫情赶紧过去，大家都能放松放松，我也能出去活动活动，感觉在家待久了，身板都僵了。”殷玉梅说。
