生活中我们认定了的一些“常识”，其实不少都是错的。很多人将之归咎于中医，不过中医表示：这个锅我们不背！
传言一：
晚吃姜等于吃砒霜？
生姜一直是中国菜的核心调料，姜的风味靠的是姜辣素，它是姜酚、姜酮这一类化学物质的统称。姜辣素可以扩张血管，还有加强心肌收缩、促进血液循环的作用。
晚上吃姜可能会带来一些“燥热”的感觉，但只要不是拼命吃，对身体并不会有太大影响，和砒霜更是八竿子打不着。
是否适合吃姜，总的原则是：
1. 风寒病适宜，热性病不宜；
2. 寒性体质适宜，热性体质不宜；
3. 阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）、热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘）及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。
传言二：
服药不能吃绿豆？
民间一直流传着这样一种说法：绿豆可以解毒、解药性。其实，这种说法过于绝对了。绿豆本身是一味中药，具有清热解毒、解暑生津、利水消肿的功效。
现代研究表明，绿豆所具有的解毒功效，其原理就是绿豆中所含的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使其减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
由此可见，绿豆是可以解一部分药物及食物中毒的，而不是解药性。
传言三：
有伤不能吃“发物”？
生活中流传着一种说法：有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”，否则会影响伤口愈合。
伤口愈合受多方面因素的影响，比如：伤口感染；伤口内存在异物；组织受压缺血缺氧；自身不注意导致伤口开裂等……同时，营养的摄入、免疫力和年龄也是影响伤口愈合的重要因素，有直接影响的往往并不是饮食。
因此，吃“发物”会让伤口愈合变慢这种说法是不成立的，适量吃一些鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。
传言四：
男人一定要补肾？
“十男九虚”的广告宣传，使不少中年人只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”。
中医的“肾虚”指肾脏精气阴阳不足。包括肾阴虚、肾阳虚：肾阳虚的症状为：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。肾阴虚的症状有：腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
腰酸虽然是肾虚的表现，但也可能由腰肌劳损或前列腺炎等导致。如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补药就会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。即便补肾也要查明原因，分型而补。
传言五：
中药久放药效好？
一些人认为，中药越久放，药效越好。另外，还有部分人觉得囤一些中药会有升值空间，这其实是一种错误的认知。
多数动植物类中药在日光、空气、温度、湿度等因素影响下，会发生一系列物理和化学变化。有些药还会生霉、被虫蛀，更加速其质量变化，影响疗效。
任何药材都有保质期，在18~20℃的阴凉条件下，一般可放置半年至一年，最多两年。一旦药材质量下降，药效降低，非但起不到养生作用，还会影响身体健康。
