人类对于“衰老”“死亡”这样的词，会感到莫名的恐惧和焦虑，尤其是上了年纪的老人，会时不时在嘴边说“哎，人来了，不中用了，容易招人烦”。

的确随着年龄的变大，身体的各个机能开始下降，因此许多疾病也就找上门，比如最常见的三高这类的慢性疾病，除此之外也会因为饮食不当，作息规律，突发一些急性病。

但有的老人却是格外的焦虑，只要身体不舒服就缠着儿女陪自己去医院检查，折腾了好几天之后，医院并没有查出任何的疾病，反而是被医生告知，回家好好休息，放平心态就好。

很多病都不是病，只是人老了

人从出生的那一刻就时刻在面临着长大和衰老，年龄的增长，身体的各项指标和器官都开始走下坡路，免疫功能也开始下降，就连北京医院副教授都说，其实老年人身上的某些病根本就不是病，只是一种衰老的表现，

10个老年人中有9个都会遇到三高的问题，可能是血压高，血糖高或者是血脂高，会长期服用降血压，降血糖这类的药物，只要可控制，不影响正常的生活，就不需要过度治疗。

“老了老了，眼睛都不好使了”，很多中老年人都有一定程度的老花眼，需要佩戴眼镜才可以看清事物，老年人老花眼并不是病，这是身体衰老的一种信号，是人体的一种正常生理反应。

从之前一口气爬5楼都不带气喘的，如今腿脚不灵活，别说爬楼了，就连走平地，也是拖拖拉拉，因此很多中老年人会感觉自己的行为受限制，以为自己的双腿出现了什么疾病。

上了年纪之后，肌肉力量下降，就会使得双腿变沉，再加上骨骼的骨质疏松，所以就走起路来，拖拖拉拉。

“啥，你说啥，我没听清”，这是老年人对话的基本模式，通常是捂着耳朵才勉勉强强的听到一点声音，听力的下降也是老年人衰老的表现之一。

骨质疏松说病也不是病，并没有任何的特效药能让你的骨骼变得强健，年龄变大之后骨密度也下降，生活中可通过拉伸，对骨骼进行保养，预防骨折的发生，增强骨骼强度。

北京医院副教授送给老人4句话

老年人一定要服老，尤其是很多男性老年人，一想起自己年轻时有多么的勇猛强壮，老了之后通常会过度要求自己，这恰恰与自己的身体相违背，出现了拉伤，摔倒，焦虑，烦躁等疾病。

老年病是你步入老年人行列的一种重要表现，是身体在慢慢生老病死的一个过程，比如长老年斑，长白头发以及脱发，手脚不灵活等只要不影响自己的正常生活，在平常生活中提高生活质量，就不需要过度药物治疗。

很多老年人不舒服，去医院检查时，通常会看到个化验单上各种指标上升或下降，因此就担心自己的身体出现了大毛病，其实老年人的身体指标不能与年轻人相比，以高血压为例，正常人的血压波动应该是80~120，但是对于70岁以上的老人而言，就不能采用这个标准。

晚年生活就是用来享福的，不要再过多的关注子女或其他以外的事物，对生活中的事物都抱有一种无所谓的态度，开启养老模式，只要自己心情好，心态好，每天能吃能喝，就是对儿女最大的安慰。