一宜高纤维
糖尿病人概略多吃高纤维食物，推进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类废品。
二宜多蔬果
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青叫、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果也许多吃。
三宜补充钙
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的疾病的状态减轻。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
四宜增补硒
富含硒的食物。硒有与胰岛素相反的疗养糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改良糖尿病症状。
五宜维生素
富含维生素B与维生素C的的食物。补足这两种元素，不利于减缓糖尿病并发症的历程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病不利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
六宜多种类
另外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有显然改善劝化，有飞扬血糖、休养血糖浓度的死守，符合多吃，不要挑食厌食，要雄厚饮食品种。
七宜多运动
流动对糖尿病人痊可十分需求，调查钻研证实有氧流动对糖尿病的功效媲美药物，以是糖尿病人每天应该流动半小时以上，每周五次以上。
