醋是酸的，胃酸也是酸的，共事的说法俨然是有情理的。终于上，这是个是似而非的标题。食醋的酸是醋酸，而胃里的酸却是盐酸，醋酸在胃酸劈面只是小巫见大巫，基础弗成能起到刺激胃酸增多的作用，也弗成能造成胃酸的反流。咱们胃受到了食物的刺激，就会分泌大量的胃酸，以激活胃中的消化酶，用来帮手潮解与消化食物。要是胃酸能够老诚实实地待在胃内中，是不会上行到食管和口腔里的。

​

胃与食管的毗邻处，具有着一道闸门——食管下括约肌，首要的工作就是担保胃酸留在胃里面阐扬感召。只要当食管下括约肌明显松弛了，这道闸门才会被强迫翻开，胃酸才会“飘流”到食管和口腔里来，咱们才会感到到胸骨后的酷热感与嘴巴里充斥了酸水。这些凡是典型的胃-食管反流病的发病特色，反流物里面不仅含有胃酸，还可能有胃消化酶与胆汁，会毁伤食管黏膜、咽喉机关以及口腔黏膜，引起种种食道、咽喉和口腔疾病。

组成食管下括约肌损坏的原因，相对于不是喝醋那末简单，归纳综合地说便是腹腔与胃内的压力增大，将这道闸门反向推开了，胃形式物（囊括胃酸、胃酶、胆汁以及未消化的食物等）就起头了食道、咽喉与口腔的流离历程。要管住流落的胃酸，就要关好这道闸门，加剧腹腔和胃里的压力：

1、腹腔压力增加的最思空见贯的缘故原由，即是身体的肥胖。瘦削者理应降低本人的体重，分外是削减腹部的肥肉了；

2、减轻腹部压力有了耐久的门径，那便是睡前4小时不要吃工具与喝水；饭后不要马上躺下去，至少挺立下身半小时以上；吃饭8分饱，不要暴饮暴食；假设不警惕吃得太饱，松一下腰带也可以暂时减缓一下腹部压力；

3、增进体育运动，除了可以健身，还能推动胃肠道的爬动速度，削减胃内食品停顿的时日，从而减少了胃形式物反流的机遇；

4、少吃可以组成食管下括约肌损坏的食品，如抽烟、饮酒、喝浓咖啡、浓茶以及脂肪含量较高的肥肉与内脏等。