有人说，生姜性温，是易生热的食品。而糖友们血糖高容易口渴，吃姜等于热上加热。那么，糖友们不符合吃生姜，真是多么吗？确凿并非。
生姜，是存在发汗、去寒以及促进食欲等感召。很多人是在患上了风寒感冒后，用生姜加之红糖与水，煮沸后做成一碗姜糖水来驱寒的。只管，这种办法关于糖友们来说是不适用的。
然则，生姜更多的用法，是一种炒菜时的调味品，炒菜时，放几片生姜炝锅，为的是提味，因为放的量很少，何况菜炒好后，姜片通常为不吃的，这种用生姜炝锅提味，对于糖友们而言是没有甚么题目的。
而且生姜有排汗降温、缓解委靡以及健胃消食的浸染，所以糖友们是可以吃生姜的，做饭做菜无心加几片去去腥味、调味是可以的，作为调味品概略某些需要的药尾声过多进食对血糖影响不大。
不过，目前来讲糖友食用生姜仍是要适量，一是因为生姜自己也有热量，总吃姜简单让糖友们的血糖发生倔强，假如是有一些并发症的糖友们更要多加留心。建议每日进食不逾越3g。
