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分享一款美食,宝宝爱吃不挑食

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分享一款美食,宝宝爱吃不挑食

番茄牛肉星星面

月龄:适合9M+孩子

食材:番茄1个、西兰花1小朵、牛高汤一小碗、牛肉过量、星星面过多

增强免疫还补铁,宝宝爱吃不挑食

 

1、将星星面用清水浸泡待用

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2、锅中烧水,待水沸腾后放入西兰花焯熟捞出,此后关火,番茄划十字,放入刚刚的沸水中烫一会,待番茄皮掀起,捞出

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3、牛肉撕小一点,放入搅拌杯,番茄去皮去籽,切成小块。番茄与牛肉搅打成泥

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PS:若是比较干,梗概加些清水一起搅打

4、西兰花切取菜花一部分,切碎

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5、热锅冷油,倒入少量植物油,再倒入番茄牛肉泥翻炒片晌。倒入牛肉高汤,煮沸后倒入泡好的星星面,小火焖煮一下子再插足西兰花

PS:若质地较稀,开大货略微收一下汤

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6、美味的番茄牛肉星星面就做好

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沐沐麻麻小贴士:

牛肉富含蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁等营养成份,给宝宝吃有益于加强体质、补血、壮健体格。但牛肉难于品味与消化,最佳能炖熟煮烂后再给宝宝添加哦。