不少的过敏原检测关连研讨都报导常见惹起过敏的食物首要是牛奶、鸡蛋、海鲜、大豆、坚果（如花生）等，反而像牛肉、羊肉等过敏的人反而不久不多，以是从这个角度来看，其实不紧要太极端的“忌口”方式。然则每集团的体质差别，能惹起过敏的食物也有所差异，额外是当代人吃的食品过分烦复，要在包罗有多种原料（包括添加剂、调味品等）的食品中肯定致敏的食物其实不是一件易事。

在国外上作为诊断食物过敏的最威望检查标准并不是咱们常日所认知的病院中的一些检查才力，而是“食物诱发实行”，这个履行实施起来也很容易，素日不绝畸形在吃没有引起过敏或者的食物，跟过敏性疾病的发作加重相关性不大，可以仍是吃；但某些食品服食后确认会泛起过敏的症状，那么就理应忌口。

以是从这个“食物激发履行”的查抄指标解缆，在日常生计中，过敏性疾病的患者可遵照本身的糊口生涯状况启程，汇集响应的过敏原检测作为参照，考查和记载或许会惹起过敏的食品，有则严格提防，假如没有那就该吃啥就吃啥，属意下就行了。

上面在附录一些日常生涯中较思空见贯能够会引起过敏的食品：

海产品：如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等；

坚果类：如核桃、杏仁、榛子、瓜子、花生等；

生果：如芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等；

另外：某些防腐剂、增进剂、调味品。