桔普茶 疏肝润肺消积化滞
桔普茶，外表是干果外形，将有“千年人参，百年陈皮”之美誉的柑桔皮与被誉为茶中减肥之冠的普洱通过不凡唱工聚集在一路。
邓聪简介，桔普茶汇合了普洱与新会陈皮的特征成就，其中普洱具有暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠芥蒂、降压、抗辐射、助消化等感召。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞等劝化。
每个桔普茶可分4~5次饮用，每次饮用时取3~5克，果皮与茶同时冲泡饮用。
紧要提示的是，品茗对身心无益，但不行多喝，适当喝茶才具抵达保健摄生的指数。有些人茶越喝越浓，认为何等或许摄入更多有用要素，但后果并不是如斯，浓茶中含有大批的咖啡因、茶碱等，刺激性强，喝浓茶可招致失眠、头痛、耳鸣、目眩，对肠胃也坏。
巧用中成药辅助消食
当前市道上，消食的中成药主要分为如下三大类：消食导滞剂、消食健脾剂、消痞化积剂，一样平常医院与药店都能买失去。
1.山楂丸
构成：山楂、麦芽、神曲
浸染：开胃、消食、解腻、导滞
山楂丸以山查为首要要素，目前市情上有两种配方：一个是单山楂一味药，辅以白糖、蜂蜜调缓和解山楂的酸味，并把持蜂蜜以津润肠胃，制成大蜜丸；另一个是由山查、麦芽、神曲三味中药构成，研为细末后炼蜜为丸，名为大山查丸。
若是平常脾胃坚守较好，饮食、大便正常，无意偶尔一次吃太多，极为是肉食吃得较多惹起腹胀时，可决议大山楂丸。
不外，要属意因其辅估中有蜂蜜、蔗糖等，糖尿病患者要慎用，属意监测血糖变更。
2.保与丸
组成：山楂、神曲、麦芽、茯苓、陈皮、制半夏、莱菔子、连翘
感化：以消食为主，兼以化湿、化痰、清热
保和丸主要用于食积倒退、脘腹痞满、嗳腐吞酸、口气大、呕吐泄泻，舌苔白腻或黄腻。要是平日胃肠效用就不佳，口苦腹胀，有生痰化热的征象，涌现饮食不用、胸闷、嗳气、恶心吐逆、舌苔厚腻发黄，可选择保和丸。
方中山查、神曲、莱菔子（萝卜籽）助消化，能消各种饮食积滞。
个中，山查长于消肉食平淡之积滞；神曲是经发酵而成，更长于化谷麦酒食迂腐之积滞；莱菔子能消食下气，消胀除满，偏于消谷面之积滞。三药实用，可消全体饮食积滞。还含有茯苓、陈皮、制半夏等要素，可健脾理气、燥湿化痰。饮食倒退，湿遏气阻，多郁而化热景象具备，到场清热的连翘，有热能清，无热能防，从本源改善症状。
3.健胃消食片
造成：太子参（党参）、陈皮、山药、麦芽、山查
感召：健脾、开胃、消食
健胃消食片中含有四小人汤（党参、茯苓、白术、炙甘草），有些中成药用太子参取代党参，故能补脾益气，培天才之本，非常适合素体脾虚之人呈现食积停滞。如果是脾胃虚弱而至的食积，呈现食欲欠佳、嗳腐酸臭等症状，可决议健胃消食片。
转自广州日报
