当代公家以为“万物出乎震，震为雷“。雷有什么劝化呢？”雷，阴阳薄动，雷雨生物者也。“--东汉·许慎 《说文》，这是说雷是阴阳的碰撞。人造界中的这类阴阳化合会发生元气，出产生特殊的能量。这种特殊的能量对于万物的生长颇有扶助，所以说“万物出乎震”。
按照现实科学的研究，打雷的时辰，氧气在放电的条件下发生发火臭氧。臭氧能对氛围发展杀菌、污染，起到避免疾病交叉感染的作用。这也是为甚么下雨后，我们感受空气清新许多的缘由之一。打雷还梗概固定气氛中的氮气，使其天生硝酸盐，也即是我们俗说的氮肥，从而为植物供应优越的肥料。
一年之中，冬至是一阳初生，相称于一天中的子时。到了惊蛰，则是三阳开泰，相当于一天中的寅时。惊蛰和寅时凡是处于“三阳开泰制造群生”的阶段，这时万物苏醒，人身体中的阳气也起头周全提议，是锤炼身体，壮大元气最好时机。
在保守文化里，寅时是训练武术最好的岁月之一。因为能很好的生发阳气，从而为一天的工作和进修打好根本。寅时起肺经，肺属金，这时候修炼内家武功，能很好的发起听体的肺金之气，大概有助于熔化身中的元气，不易遗失。假如会练元明八式的，这时实习效果就格外好，能把宇宙天地中的金玉之气采取到身体当中来。
那么同样的，惊蛰也是三阳开泰的肇始，这时也是我们修习元明功的好日子。因为这时天地间一片活气勃勃，经过元明遵从更好地采取天地之灵气。
尽管，惊蛰时节也是人造界种种病毒与细菌沉闷的季节，由于病毒与细菌也是人造中的生物。在这个季节，是咱们元气颐养得好，还是病毒增多得快，抉择了我们是否是不染病。假设没颐养好元气，就简单被病毒感染，春天可是流感流行的日子啊。反之，若是身体中的生机护养得好，则正气存内，邪不行侵，自然身体安康，百毒不侵。
